【嬰兒晚上不睡覺怎麼辦】寶寶晚上不睡覺怎麼辦 新生兒半夜不睡覺妙招
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嬰兒晚上不睡覺怎麼辦?嬰兒都是日夜顛倒的,每天睡覺的時間快二十個小時了,所以很多嬰兒晚上總是會有幾個小時不愛睡覺,寶媽們一定要注意讓寶寶好好的安睡,纔能有一個健康的身體。
嬰兒晚上不睡覺怎麼辦:給寶寶創造好的睡覺環境
爸媽應該給寶寶安置一個安靜又舒適的睡眠場所。室溫適宜,空氣清新,被褥厚薄合適,暗暗的燈光,這些都有助於提高寶寶晚上的睡眠質量。
經過爸媽的努力,寶寶晚上不睡覺的壞習慣會逐漸有所改善。
嬰兒晚上不睡覺怎麼辦:讓寶寶按時睡覺
在寶寶入睡前0.5—1小時,應讓寶寶安靜下來,睡前不要玩得太興奮,更不要過分逗弄寶寶,免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。
嬰兒晚上不睡覺怎麼辦:讓寶寶飽腹感適度睡覺
很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以爲孩子餓了,然後就給孩子餵奶,這樣反而讓寶寶養成晚上醒了就要吃奶的習慣。
嬰兒晚上不睡覺怎麼辦:讓寶寶安心睡覺
寶寶哭鬧,不要及時做出反應,等待幾分鐘,因爲多數寶寶夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不停地哭鬧,爸媽稍加安慰一下,不要讓寶寶養成夜間經常醒來的不良習慣。如果越哭越厲害,檢查一遍,並考慮是否餓了,尿了,有沒有發燒等病兆。
嬰兒晚上不睡覺怎麼辦:搖動
輕柔的搖動並輔以催眠曲,能使寶寶更容易睡着。但是嚴禁過度搖晃寶寶,過度的搖晃可能會使寶寶撞到頭部,發生一系列可怕的後果。
嬰兒晚上不睡覺怎麼辦:包住寶寶
可以借用毯子營造被包住的環境,讓寶寶有更強的安全感,此外還可以限制寶寶活動,防止寶寶把自己弄醒。
嬰兒晚上不睡覺怎麼辦:入睡音樂
有韻律的聲音能讓剛出生的孩子平靜,甚至家電的聲音也能安撫孩子。寶寶在柔和的音樂下更容易睡着,可以選擇輕音樂和古典樂等作爲入睡音樂。也可以媽媽輕輕哼唱柔和的搖籃曲。
嬰兒晚上不睡覺怎麼辦:意睡眠環境的光線與聲音
睡覺時要營造安靜、黑暗的環境,這樣有利於寶寶生物鐘的形成,而快要起牀時,可以讓寶寶接觸陽光並播放音樂。
嬰兒晚上不睡覺怎麼辦:形成睡覺的慣例
通過一個系統的程序,能讓寶寶意識到自己應該睡覺了,也有利於寶寶科學生物鐘的形成,例如洗澡,喝奶,講故事,聽音樂等。
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