不要錯過寶寶獨立吃飯的黃金期

你家要不要追着寶寶吃飯呢？很多家庭都爲了寶寶吃飯的問題而苦惱，今天小編要說的是不要錯過寶寶獨立吃飯的黃金期！

很多家庭都有一部餵飯心酸史：時而，孩子在前面跑，父母或祖輩拿個碗在後面追，一會兒，父母覺得累了，於是強行將孩子“固定”起來，一調羹一調羹地往孩子嘴裏塞飯。

久而久之，這就成爲一種「負擔」，孩子不能獨立吃飯，上幼兒園可怎麼辦呀？今天，就推薦一篇文章說說這個問題。

追着餵飯不可取

其實，寶寶很早就開始想要學吃飯，只不過家長忽視了這一黃金期。孩子無法自己獨立吃飯，大部分不是孩子本身的問題，而是家長沒有放手讓寶寶去嘗試。

儘管給寶寶餵飯行爲「裹挾」着爸爸媽媽對寶寶的愛，但這種行爲對孩子的影響還是蠻大的：

1、自主進食需要手、嘴、眼的相互協調配合，家長餵飯將使孩子失去動作平衡和手眼協調能力訓練的好機會。

2、餵飯過量可能將孩子的胃撐大，影響對食慾的控制，孩子更易超重。

3、孩子認爲吃飯並不是自己的事情，而是會讓家長開心的事情，不吃飯是可以拿來要挾家長的事件，這種不正常行爲將導致孩子認知上的錯誤，也容易養成依賴、懶惰、生活能力低下、無責任心、害怕困難等壞習慣。

4、餵飯的時候，寶寶愛跑來跑去，不夠專心，家長的催促容易讓孩子對吃飯產生負面情緒，從而厭食或者挑食。

但要說一句，所謂黃金期，是多數孩子發育的平均時間段，只是一個建議，不能絕對照搬；每一個孩子都是一個特殊的獨立個體，發育有早有晚，媽媽應當根據自己孩子的發育情況選擇個性化的餵養時機。要培養寶寶獨立吃飯，需要媽媽仔細觀察和耐心。

萌芽期：10個月

寶寶在這時候會對餐具表現出濃厚的興趣，總想自己動手擺弄餐具，而且會在你餵飯的時候搶奪你手中的餐具，這正是訓練寶寶自己進餐的好時機。對食物的自主選擇和自主進餐，是寶寶早期個性形成的一個標誌，而且對鍛鍊協調能力和自立性很有幫助。

黃金期：12～18個月

這個階段非常適合放手讓孩子自己嘗試。寶寶1週歲之後，手、眼協調能力迅速發展，雖然寶寶自己吃飯的時候可能會把飯菜灑得一身一地，但這是鍛鍊寶寶自主吃飯的「黃金誘導期」，愛乾淨的媽媽千萬不要擔心寶寶弄得髒亂不堪就去制止。

當寶寶喜歡用手抓飯吃；

當寶寶能自己捧着杯子喝水；

當勺子裏的飯菜快掉下來的時候，寶寶會主動舔勺子

媽媽們可以着手教寶寶學吃飯啦！

下一步進程：

1歲寶寶嘗試手抓飯：這不是寶寶「沒規矩」，手抓飯的過程對寶寶來說就是一種愉悅，用手拿、用手抓，可以食物的形狀和特性，加深寶寶對食物的熟悉度，寶寶對食物越熟悉，就不太可能挑食。

嘗試湯匙進餐：寶寶喜歡跟大人一桌吃飯，就給他備一套餐具，大人們也不要嫌寶寶「搗亂」，這是開發寶寶對食物興趣的大好時機，讓他盡情的享受用手、用勺喂自己吧！

1歲半後控制能力更好了：想吃的時候能更容易地把食物放進嘴裏，孩子獨立用餐的能力，隨着雙手和口腔功能的發展而愈加增強，這時候可以試着讓寶寶獨立吃完一份食物，並在最後鼓勵他吃掉碗裏剩餘的食物，予以鼓勵，給寶寶一個積極的反饋，他會更加自信。

鞏固期：2～3歲

我們都知道，寶寶2歲的時候特別能搗亂，有時候會故意抗拒吃飯，也更能折騰。這時候媽媽們一覺得煩，乾脆自己喂吧……於是寶寶們直到上幼兒園還不太會自己吃飯。

這時候家裏大人不能總是遷就寶寶，可以告訴他吃飯是自己的事兒，讓別人餵飯很羞羞，幫助他樹立自立光榮的意識和觀念，不要放縱和溺愛。

飯桌上的教育只是一部分，父母平時也要有意識地多給寶寶灌輸“好好吃飯，長得更快，變得更聰明”之類的觀點。如果寶寶成功地自己吃了飯，飯後父母可以陪寶寶玩一會兒作爲獎勵，讓他/她產生關於吃飯的快樂記憶，以後對吃飯就不會排斥了。