培養寶寶獨立吃飯的幾個黃金時期

昨天收到這樣一位處於非常焦急寶媽的求助，“怎麼培養寶寶自己吃飯啊？”，“2歲半纔想着培養是不是晚了呀？”不斷髮來問題.....

這是杜杜媽和我詳細聊的：“寶寶2歲半了，還是不會自己吃飯。擔心上幼兒園的時候自己吃不了飯。其實在孩子1歲左右的時候，就已經想鍛鍊他自己吃飯了。但是家裏的老人都不同意，說孩子那麼小，自己能吃多少啊？吃不飽營養跟不上咋整！

久而久之現在就造成了寶寶必須有人喂才肯吃飯，朋友家寶寶和杜杜一樣大，人家現在自己吃飯吃的可好了。我現在纔想培養寶寶獨立吃飯是不是有點晚了啊？該怎麼辦，特別地着急上火。

其實從寶寶2歲半，纔開始注意培養寶寶獨立吃飯，確實是晚了！孩子無法自己獨立吃飯，大部分都是家長“慣出來的”。讓寶寶自己吃飯在大人看來是微不足道的小事，對寶寶而言卻是獨立意識和能力的一種培養。

當寶寶有自己吃飯的意願時，會表現出一些信號，這時候最適合培養寶寶自主吃飯的能力。一般來說，8 個月左右是寶寶自主進食的黃金期萌發期，但每個寶寶都不一樣，有的寶寶也可能到9-10個左右纔會有所表現。這時候就需要我們爸媽每個月都需要細心觀察了。掃描下方二維碼可以獲取《0-3歲分月齡成長指南》，按照指南中的訓練方法，針對各個不同月齡的寶寶表現的特點加以指導，可以有效培養寶寶獨立自主吃飯的好習慣！

我總結了幾條，關於培養寶寶獨立吃飯各個月齡階段的表現形式！家長千萬不要忽略了培養寶寶獨立吃飯的黃金時期。

1.萌芽期

即寶寶開始對餐具表現出濃厚的興趣（參考時間：8-10個月）

寶寶總想自己動手，喜歡擺弄餐具，而且每次餵飯他都喜歡來搶奪你手中的餐具，這正是訓練寶寶自己進餐的好時機。

對食物的自主選擇和自己進餐，是寶寶早期個性形成的一個標誌，而且對鍛鍊協調能力和自立性很有幫助。

2.黃金期

寶寶滿週歲後，就是讓孩子自食其飯的實際誘導期（參考時間：12-18個月）。

這個時期，寶寶的手、眼協調能力迅速發展，若給予適當的誘導，則會有事半功倍的成效。

所以家長千萬不要因爲這樣那樣的顧慮和擔憂而扼殺了寶寶自主自立學吃飯的小突破。放手讓寶寶自己嘗試吧，尤其是出現以下跡象時，家長就可以着手教寶寶學習吃飯了。如：寶寶吃飯的時候喜歡手裏抓着飯；已經會用杯子喝水了；當勺子裏的飯快掉下來的時候，寶寶會主動去舔勺子。

3.持續訓練期

寶寶滿1歲半後，基本可以很好的自己吃飯了，但仍需持續訓練，達到熟練（參考時間18~24個月）。

寶寶能很好的自己吃飯了，並且還時不時和小夥伴來場吃飯速度的比賽，對食物的喜好也能很明確表達自己的觀點，邊吃邊玩的特性是他們的標誌，給個鼓勵能很好地自己吃飯，偶爾也會來場撒嬌，讓父母來喂。這是寶寶自認爲小有成績的一個階段，並且很在意父母及周圍人對自己的看法。

4.鞏固期

培養孩子良好的進餐習慣（參考時間：2-3歲）。

寶寶自己吃飯不再是個事兒，除了撒嬌外，這個時候，寶寶的認知能力及語言表達、情緒控制等開始有一些變化，討好、撒謊、察言觀色，寶寶們可都看在眼裏，別小看他們哦！自我意識的加強讓寶寶更在乎自我的感受。

每個孩子的成長都只有一次，錯過了機會就沒有啦，而每個孩子獨立吃飯的黃金階段也不相同；現在已經錯過孩子獨立吃飯的父母們，不要再自責了，只要從現在開始付出雙倍的努力，就還是有希望的。把握住寶寶成長各個階段中的重要時刻，讓寶寶成爲最好的自己！