怎麼訓練寶寶擡頭
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寶寶剛出生的幾個月都是橫着抱的,那是寶寶還不會擡頭,你知道多大的時候就會擡頭了麼?家長應該怎麼訓練寶寶練習擡頭呢?下面小編爲大家分析下訓練寶寶擡頭的有哪些誤區?
寶寶開始擡頭後,視野會更開闊,智力也可以得到更大的發展,不過由於新生兒沒有自己擡頭的能力,還需要家長的幫助,寶寶擡頭的動作是一個很自然的發育過程,如果寶寶擡頭晚家長不要過於焦急,也不用過分擔心他的發育問題
家長訓練寶寶擡頭時經常會陷入下面的這些誤區,看看你中招了嗎
1.讓寶寶提前擡頭
從寶寶滿月開始就可以讓他趴着玩,但沒有必要爲了讓寶寶早日擡頭而刻意給他做擡頭練習,還是讓寶寶自然發育比較好
2.頭大的寶寶擡頭晚
確實有些頭部較大、肌肉比較鬆弛的寶寶在擡頭、坐起等支配身體能力的發育上會有些遲緩,但不要因此就着急或擔心,其實只要根據寶寶的具體情況,確認他在不斷髮育成長,那麼他就是健康的寶寶
3.寶寶擡頭晚頸椎發育不好
其實兩者沒有必然聯繫,主要是因爲他的肌肉彈性比較弱,但這不是什麼疾病。一般來說,在寶寶4個月大時,脖子基本能支撐頭部了。偶爾有些寶寶因頸部肌肉天生彈性較弱,導致從擡頭到爬行的發育過程會遲緩一些。但不會影響寶寶的正常發育。不過如果他到了4個月還不能把頭立穩,最好去醫院檢查
4.讓寶寶擡頭之前把頭豎起來
最好等寶寶脖子能支撐起頭部之後,再把寶寶的頭豎起來,因爲在寶寶的脖子能支撐起頭部之前,頭會搖搖晃晃不穩定,所以最好不要將寶寶的上身豎立起來
5.揹着寶寶入睡
即使寶寶的脖子能支撐起頭部之後,在他睡覺的時候也不要揹着哄他入睡,因爲他睡覺時,對身體各部位的控制力會消失,頭部仍然不太穩定,因此還是讓他完全平躺着睡比較好
寶寶練擡頭的好處
1.練習擡頭可使寶寶較早地正面審視周圍的環境,接受較多的外部刺激,同時趴着時寶寶的頭會東張西望,視野就更開闊了,從不同角度察看新的事物,也有利於智力的發育
2.寶寶擡頭後可以練習自己的內耳平衡系統,培養好的統合感覺能力
3.擡頭可使寶寶保持頭與眼睛的穩定,鍛鍊頸部、背部、手臂肌肉的力量,爲以後學習爬行打基礎
4.在趴着的時候寶寶會努力擡頭挺胸,寶寶全身的肌肉都能得到鍛鍊,並且可以增大肺活量,加快血液循環
推薦幾種訓練寶寶擡頭的方式
1.俯臥擡頭
半個月以後在兩次餵奶間可開始此項練習,使小寶寶俯臥,兩臂屈肘於胸前,父母在寶寶頭側引逗寶寶擡頭,每次訓練30秒鐘,以後可根據寶寶的訓練情況,每天讓寶寶俯臥一會兒並用玩具逗引他擡頭,注意牀面要硬一些,時間不要太長,以免寶寶太累,以後逐漸延長至3分鐘左右
2.豎抱擡頭
餵奶後豎抱寶寶使其頭部靠在家長的肩上,輕輕地拍幾下背部,使寶寶打個嗝,以防止溢乳。然後不要扶住寶寶頭部,讓頭部自然立直片刻,每天4-5次,以促進其頸部肌肉力量的發展
3.坐位豎頭
將寶寶抱坐在成人一隻前臂上,寶寶的頭部和背部貼在成人前胸,父母一隻手抱住寶寶的胸部,使寶寶面前呈現廣闊的空間,能注視到周圍更多新奇的東西,這可激發寶寶的興趣,使寶寶主動練習豎頭
4.伏腹擡頭
寶寶空腹時,將寶寶放在家長胸腹前,並使寶寶自然地伏在家長的腹部,用雙手放在寶寶的背部按摩,逗引寶寶擡頭,這項訓練可鍛鍊寶寶頸、背部肌肉
寶寶的俯臥擡頭訓練可能會受到家裏老人的干涉,家長需要費點心思解釋,在訓練的過程中也要注意方法
1.在寶寶一個半月時,可以嘗試讓其俯臥,孩子的鼻子緊貼身下的被褥,呼吸受阻,這時寶寶會自己左右調節頭部並能把口鼻露出來不致影響到呼吸,如果寶寶暫時做不到,那就要立即使其翻身以防窒息
2.練習擡頭的過程中家長一定不能離開,以防危險,訓練宜在寶寶清醒時、餵奶前1小時進行,進食後立即訓練可能會導致吐奶
3.最好選擇在有硬度的牀上進行訓練,太軟的牀容易堵住寶寶的口鼻影響呼吸,媽媽還要幫助寶寶將兩手臂朝前放,不要壓在身下
4.寶寶趴在牀上後,可以在寶寶前方晃動搖鈴等有聲響的玩具、呼喚寶寶的小名等,以促進寶寶的擡頭觀察
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