寶寶不會擡頭怎麼訓練
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讓寶寶趴一趴是一件非常有益的鍛鍊!但是,面對弱小的寶寶,實在心疼、真不忍心讓寶寶練習擡頭呢。寶寶一兩月時,去醫院做檢查,醫生卻說:“你家寶寶頸部力量太小了,都控制不了頭,要回去多加練習”。
相信很多媽媽頓時驚呆了,這個時候的寶寶控制不了頭不是很正常嗎?
來,我們接着往下看:
首先我們要知道脊柱是人體的主樑,上呈頭部,下接骨盆,從側面看這根主樑是呈S形的,具有一定的生理性彎曲。正是這些生理性彎曲,孩子在做走跑跳等動作的時候,更具有彈性,更具有保護性。但是這些彎曲並不是與生俱來的,而是隨着寶寶動作的發展逐步形成的。
一般當孩子3個月能擡頭的時候,就形成了第一個彎曲- 頸曲。
6~7個月能獨坐的時候,形成了胸曲;
1歲左右能跑能走的時候,就形成了第三個彎曲—腰曲。
這些彎曲還未固定,仰臥時還可能消失。因此,對於初生嬰兒來說,應該儘量多讓寶寶趴着玩兒,讓頸曲得以發育成型。下面是一套完整有效的訓練寶寶擡頭的方法。
堅抱擡頭練習豎抱法一:
(面對媽媽豎抱擡頭)
家長用兩隻手分別托住寶寶的背部和臀部,把寶寶豎抱起來,帶孩子到室內或室外看看周圍。
如果這時,還有另一位家長在身邊,可以用手指指點點引起孩子對各種事物的關注和興趣。
這個活動主要是幫助孩子練習擡頭的動作,鍛鍊孩子頸部的支撐力,同時,這一活動也可以幫助孩子,認識自己周圍的環境,培養孩子的視覺能力和觀察事物的能力。
豎抱法二:
(背對媽媽堅抱擡頭)
將寶寶背部貼住母親胸部抱:一手扶住寶寶胸部,一手托住寶寶的臀部,使寶寶面部朝前。
面前是一個廣闊的空間,有很多新奇的東西引起寶寶的興趣,使他更加主動練習擡頭。如果他累了,還可以把頭靠在媽媽的懷內。
橫抱擡頭練習注意:拉雙手坐起練習,適合3個月以上的寶寶
媽媽把大拇指放入寶寶的手中,然後抓住寶寶的雙手及手臂處輕輕拉起,拉起的同時要和寶寶說:“坐起來”。坐起來後,寶寶會努力的豎頭,如果寶寶控制不了媽媽要注意保護寶寶的脖子。
一般4個月左右的嬰兒俯臥時頭已能從牀上擡起45~90度。用兩隻胳膊支撐着,能將前胸擡離牀面。
如果嬰兒4個月時仍不能擡頭,露媽建議要立即帶寶寶去看醫生。如果寶寶的中樞神經系統有異常,或末梢神經、肌肉、韌帶、皮下組織有異常,都會影響運動功能的發育。
由於孩子的骨骼發育還比較弱,每次練習擡頭的時間不宜過長(任何時候都要護住寶寶的脖子,安全第一)。在寶寶狀態好時,可以讓寶寶多趴一趴哦。
每次練習後,媽媽都可以輕輕撫摸寶寶背部,放鬆背部肌肉,讓寶寶感覺舒適和媽媽的愛撫。
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