寶寶感冒咳嗽、積食可以喝這個湯!
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新一輪的冷空氣又要來了,最近感冒、咳嗽、發燒的寶寶特別的多,很多的寶媽都急的焦頭爛額,下面就介紹一個感冒、肺熱咳嗽的食療方法——海菜芋頭湯。
海菜聽名字很多人都會以爲這是海里的一種菜,可能會把海菜和海帶海花這一類的植物聯繫起來;其實不是的,海菜是長在淡水中的,海菜只有我們國家纔有,在廣東、海南、浙江、雲南都有分佈,海菜還是重點保護的珍稀瀕危水生藥用植物;這種植物對其生存環境的水質有一定的要求,是一種蛋白質豐富和富有多種維生素及微量元素的天然野生水菜。
海菜的作用和做法都很多,其中比較常見的就是海菜芋頭湯,寒冷的冬天來一碗海菜芋頭湯也是非常暖和的。下面是具體做法。
第一步:準備兩個芋頭和三兩海菜以及家裏常用的調味料。
第二步:把海菜洗乾淨,把芋頭切片上鍋蒸。
第三步:準備煲湯的鍋,燒開水後放入海菜和準備好的芋頭。
第四步:煮好後起鍋前放入調味料即可。
海菜的作用很多,可以幫助清熱、止咳、利水、消腫、化痰消積等,比較適合肺熱咳嗽、咳嗽積食等。
如果家長髮現孩子晚上睡覺的時候不安穩,老是愛磨牙、踢被子,舌苔白厚,口裏還有着很嚴重的口氣,反覆感冒咳嗽,這就證明孩子的體質已經不好了,家長們就要及時的給孩子調理體質了。
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