想要讓新生兒乖乖入睡該怎麼辦

生下寶寶後，關於寶寶的睡眠，讓很多寶爸寶媽都非常頭疼。那麼問題來了，想要讓新生兒乖乖入睡該怎麼辦？一起來看看吧。

對我們許多人來說，讓新生兒睡覺的經歷可能是一個相當大的難題。在絕大多數情況下，問題根本不在孩子身上。更多的原因新手父母不切實際的期望，以及對嬰兒正常睡眠狀況缺乏瞭解。

如何讓新生兒入睡

要解釋如何讓新生兒入睡，最好的方法是說這就像慢舞。但這是一種舞蹈，你和寶寶會輪流“領舞”。當涉及到哺乳和睡覺時，跟隨寶寶是確保他得到他需要的最自然的方式。相信寶寶知道他需要什麼；他會告訴你的。

下面列出了三個建議，教你如何幫助新生兒入睡。

第一條：喂寶寶睡覺

喂嬰兒睡覺，從生物學上來說是人類嬰兒正常的睡眠方式。餵奶睡覺可以幫助嬰兒的交感神經系統下降，讓他屈服於對睡眠的需要。夜間母乳中也含有大量的膽囊收縮素，這是一種能引起睡意的激素，不僅在嬰兒體內，在母親體內也是如此。

第二：創造一個子宮樣的環境

新生兒在一個溫暖舒適的地方生活和成長了好幾個月之後，剛剛來到這個地球上。當寶寶溫暖、舒適、親密、運動的時候，他會感到最安全、最安全。這裏有一些方法，你可以重建子宮的環境。給孩子襁褓，可能足以給他一種他需要放鬆的安全感。襁褓你的孩子有很多種選擇——毯子、純棉布、襁褓包，正確地用襁褓包裹寶寶的臀部是很重要的。

抱緊寶寶，貼近你的身體會幫助他入睡。有些嬰兒喜歡仰臥在媽媽的懷裏；另一些則喜歡側身，緊貼胸部。嘗試不同的姿勢，找到最適合寶寶的姿勢。

當你嘗試不同的姿勢時，傾聽寶寶的聲音。不要害怕改變。

和寶寶一起移動會讓寶寶感覺像在你的身體裏一樣，那是一種永恆的溫柔動作。搖晃，上下襬動，跳舞，走路，坐車，嬰兒車和吊牀都是你可以嘗試的形式，可以幫助寶寶安頓下來。

當寶寶進入睡眠狀態時，聲音可以撫慰他。媽媽的身體內部是一個嘈雜的地方。在寶寶成長的過程中，會不斷地聽到媽媽的聲音、心跳和其他各種身體聲音。

你還可以考慮：唱歌，收音機，。但是請注意音的大小，因爲它會影響嬰兒的聽力。

第三：考慮抱着寶寶睡覺

如果寶寶一躺下就醒了，請不要驚慌！這是一種進化的保護行爲，完全正常，你的孩子沒有操縱你，你不能“寵壞”孩子。隨着時間的推移，他們會自然而然地長大，因爲他們對獨立睡眠更有信心。

人類實際上是“攜帶哺乳動物”。在生命的最初幾個月需要緊緊地抱在一起，這是非常重要的，因爲非常年幼的嬰兒在子宮外在繼續生長和發育。

如果我的寶寶睡不着怎麼辦

如果寶寶在睡眠中掙扎，好像他的生命就依賴於睡眠，這裏有一些事情需要考慮。

他只是不夠累嗎？ 嬰兒專家告訴你，寶寶什麼時候應該累，他應該睡多久。實際上嬰兒沒有“應該”。寶寶需要的睡眠時間因人而異，很大程度上取決於他的個性。就像有些成年人需要晚上睡10個小時後纔會覺得休息得很好，而有些人只睡了5個小時就會起來精神抖擻一樣，我們的嬰兒對睡眠的需求也不有統一的標準。

如果你已經嘗試了15分鐘，而寶寶還沒有睡着，可以考慮停一停，過一會兒再試一次。