爲什麼孩子身高發育慢?
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孩子的身高,越來越受到了家長們的關注,生怕自己的孩子身高因爲自己的原因比別人家的矮。有很多的家長就比較在意和擔心自家孩子日後的身高,希望孩子長得高大俊俏。而有的家長就開始苦惱,擔心自己的身高不高,是否會影響到孩子長大後的身高?其實,家長的基因不能完全決定孩子以後的高度,孩子的身高跟後天的影響也有很大的關係。家長們不用特別的擔心自己身高會影響到自家的孩子,注意下面的四個方面,孩子想要長高其實沒那麼難。
首先,有一點很重要的因素就是孩子的睡眠時間和睡眠質量。小孩子玩累了,一天之中難免會疲倦,這個時候,就需要有足夠的休息。小孩子最佳的休息時間是從晚上九點就開始睡覺,大部分人都不會了解爲什麼這麼早?之所以讓孩子在這個時間點進行休息,是因爲這個時間身體分泌的生長激素最多,而人體的生長髮育和骨骼發育都離不開生長激素的促進作用。那麼,孩子在晚上九點之前能夠很快地進入夢鄉,身體發育就有了一定的保障,長高就不用再煩惱了。
還有一個需要注意的方面就是把握好最佳的身體發育時機。在一年的時間裏,根據衛生組織調查,五月份是兒童生長速度最快的時期。家長們可一定要記住這個時間,把握好時機,多帶孩子走出室內,去擁抱美好的大自然。戶外的條件,更適合孩子提高運動能力,多補充孩子身體所需的鈣營養元素和各種維生素,如果在五月份,孩子得到了很好的營養,鍛鍊和睡眠,孩子的個頭就會長很大一截。
第三點就是寶寶能夠得到適度的鍛鍊,並堅持一段時間。小孩子的運動,可以幫助自身體內的血液循環流動,能夠很好的促進骨組織的生長。得到運動的孩子,體內更容易吸收鈣,鈣元素的流失會很少。經常運動的孩子身高一定會比不運動的孩子高,而且還會高出很大一截。平時的飯後散步,以及午後曬曬太陽,都不會使身體內的鈣隨意流失,很好的被身體吸收利用。如果家長希望孩子長高,就要從小幫助孩子進行適度的身體鍛鍊了。
最後,最不應該忽略掉的一點就是孩子的營養問題。在孩子成長階段,孩子如果能補充到足夠的營養需求,對孩子的長高很有幫助。孩子長高,對鈣的需求當然是很多的,日常飯食中多吃一些含鈣的食物,有利於身體骨骼的進一步發育。同時,不應該忘了各種維生素的供給,維生素的作用很大,可以更好地幫助身體吸收鈣營養元素。在孩子三,四歲的時候,家長可以適當給小寶寶喝一些排骨湯和骨頭湯,這樣的小寶寶骨骼發育會特別完善。
瞭解了這四個方面的後天努力,即使家長的身高較矮,孩子也不會受到影響,同樣會長得很高。後天因素對孩子身高的影響,家長們可不能夠忽視和不在意,做好充足的準備,孩子也會和其他的同學有一樣的身高。
家長和孩子也需要保持開朗樂觀的積極態度,不用刻意追逐和計較,孩子的生長時期也不都是相同的一個時間點。不胡亂的給孩子補充營養,不聽信迷信偏方,相信科學,多去醫院詢問醫生的建議。家長的身高較矮不會過多的影響到孩子的身高,做好了上面所提到的四點要求,孩子的身高肯定會超過自己家的爸爸媽媽。
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