怎樣胎教 五種最好的胎教方法
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怎樣胎教?最好的胎教方法可以試試音樂胎教、美育胎教、對話胎教、運動胎教,
寶寶成長到4個月時,會開始用耳朵傾聽外界或媽媽的聲音。在200~1,000赫茲的聲音,胎兒聽得清楚,而且覺得非常舒服。寶寶可以記憶媽媽聲音,具有安撫作用。怎麼胎教最好呢?以下五種胎教方法,各位準媽咪可以參考進行。不過記住不要太緊張了,保持心情愉快,其實就是最有效的胎教方法了。
怎麼胎教
怎麼胎教?各位準媽媽可以試試音樂胎教。選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫的音樂,或者自然、有規律性的音樂或樂曲都可以。推薦使用莫扎特EQ音樂,或者選擇大自然河川、溪流聲及蟲鳴鳥聲,都可以安撫寶寶、調節晝夜規律。儘量不要聽吵雜的音樂。
美育胎教。欣賞藝術作品可提高我們的感受力。準媽媽可以帶着寶寶一同欣賞美麗事物,自己感受美的同時,也可以傳達給腹中的寶寶。意念胎教,女性在懷孕期間可以想象勾勒孩子的形象,這個形象和即將出生的寶寶會比較相似。可以在臥室貼點可愛寶寶的畫像,有助於我們保持愉快的心情。
怎樣胎教?還可以試試對話胎教。父母每天都要記得抽出時間和腹中的寶寶說說話,早晨醒來記得和寶寶打招呼、日常看到的東西記得要分享給腹中的寶寶。這些方法可以訓練寶寶的語言胎教,還可以建立親子關係。
運動胎教,胎教時準媽媽要掌握好動作幅度及運動量。可以練習胎兒小體操。出現感胎動時可以仰臥、放鬆身心,雙手由上到下、由左到右,反覆撫摸自己的腹部,或者手指輕壓胎兒,讓胎兒隨指壓而蠕動。準媽媽還得每天堅持運動,有助於順產,並減少會陰肌肉受損。
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