幼兒吃太多睡午覺死亡 孩子睡前別做這些事
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近日,發生了一起幼兒吃太飽睡覺,因食物反流窒息而死的悲劇。除了吃太飽,孩子睡前最好也不要做這些事。
有新聞報道,5歲的小林吃了媽媽買的糯米雞,喝了一杯牛奶後,就跟着媽媽去幼兒園了。中午吃飯時,又因爲老師說不能浪費食物,小林把午餐也吃光了。到了午睡時間,小萬因爲吃太多睡不着一直動來動去,老師批評他,並強迫他睡覺。
過了午睡時間,小林還沒醒,老師叫他起牀時才發現他已經停止了呼吸,送醫搶救後無效死亡。
醫生診斷:孩子午餐時,吃撐了,還沒消化就直接入睡,導致小孩子因食物倒流,堵塞氣管致死。
孩子睡前別做這些事
睡覺是爲了讓身體休息,但如果睡覺前做了這些事,反而不利身體健康。
1、吃東西
很多孩子有睡前吃東西的習慣,然而專家指出,寶寶睡前吃東西,食物的消化會刺激消化液的增加,延長胃腸蠕動時間,難以保證儘快進入深度睡眠,影響到夜間生長激素的分泌,從而會影響孩子生長髮育。
此外,睡前吃太飽,還沒消化就入睡,容易引起食物倒流,發生像小萬這樣的悲劇。因此,孩子剛吃完午飯時最好不要午睡,晚上睡覺前也最好不要吃東西。
2、看刺激的電視節目
睡前看過於刺激的電視節目,容易是孩子大腦過於興奮,會導致孩子難以入睡,還容易造成夢多,第二天起牀孩子容易沒有精神。因此,孩子睡前最好不要看《變形金剛》《奧特曼》這類比較激烈、刺激的節目。
3、喝太多水
孩子臨睡前喝太多水容易起夜,這會干擾孩子的睡眠。有的孩子有睡前喝牛奶的習慣,爲了避免起夜,最好提前一點喝,喝奶後最好用清水漱口,因爲奶漬殘留容易產生蛀牙。
4、玩太激烈的遊戲
孩子臨睡前不要玩耍得過度興奮,或者讓孩子過於疲勞,因爲這樣會造成腎上腺素濃度增高以對抗機體產生的疲勞,孩子反而會因爲興奮、易怒、急躁而難以入睡。因此,在孩子臨睡前,不要跟孩子玩比較激烈的遊戲,可選擇拼圖、講故事等比較溫和的親子活動。
5、吃鈣片、維生素補充劑
有的家長會在孩子臨睡前給吃鈣片、複合維生素等保健營養品,但這些也會給腸胃增加不必要的負擔,從而導致休息不好。
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