寶寶幾個月補鋅最合適
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人體的健康需要很多微量元素的維持,尤其對於嬰幼兒來說,如果缺鋅更會影響到其正常的成長髮育,比如會導致寶寶的食慾有所下降,因此,寶寶缺鋅時一定要及時進補,但是很多家長不知道寶寶幾個月補鋅最合適,究竟,寶寶幾個月補鋅最合適?我們一起來看下面的介紹。
人體的健康需要很多微量元素的維持,尤其對於嬰幼兒來說,如果缺鋅更會影響到其正常的成長髮育,比如會導致寶寶的食慾有所下降,因此,寶寶缺鋅時一定要及時進補,但是很多家長不知道寶寶幾個月補鋅最合適,究竟,寶寶幾個月補鋅最合適?我們一起來看下面的介紹。
寶寶幾個月補鋅最合適
通常醫生會建議嬰兒4個月大後補鋅,這是由於4個月之前的寶寶腸胃發育未完全,吸收功能不好甚至無法吸收。但是寶寶在四個月以後,其吸收能力會有所提高,這時建議寶媽們採用食補的方法來補鋅,比如多吃海產品、肉類、動物肝臟、禽蛋等含鋅豐富的食物,如果缺鋅比較嚴重,建議可在醫生的指導下服用補鋅藥物進行適當補充治療,一個階段通常在2~3個月。
嬰兒補鋅的飲食注意事項
1、注意補鋅的季節性:建議在夏季時適量多給寶寶補鋅,這是由於此時氣溫高,孩子食慾差,攝鋅會增加寶寶食慾。除此之外,這個季節會導致大量出汗所,從而造成的鋅流失,補鋅量應當高於其他三季,尤其以秋冬季節最佳。
2、食物要精細:據相關研究表明,韭菜、竹筍、燕麥等食物中含有的粗纖維多,而且麩糖及穀物胚芽含植酸鹽多,這些物質均可阻礙鋅的吸收,所以說,寶寶在補鋅期間要注意飲食精細。
3、莫忘補鈣與鐵:據相關研究表明,補鋅的同時補充鈣與鐵兩種礦物元素,可促進鋅的吸收與利用,以加快機體恢復,因爲三種元素有協同作用。
寶寶幾個月補鋅最合適?微量元素是人體不可缺少的營養元素,有時會由於飲食搭配不均勻而導致身體缺乏微量元素,因此,在日常生活中家長朋友們要注意幫助寶寶養成規律飲食的良好習慣,注意營養平衡,除此之外,建議多帶寶寶去戶外做些運動,以保證寶寶能夠健康的成長。
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