小學生挑食偏食的危害有哪些?
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對於小學生來說身體正處於長身體的時候,各方面都是需要大量的營養元素來維持身體日常的消耗。但是隨着社會的不斷進步,生活水平提高了。很多的小學生也是出現了一些不好的生活習慣,其中就有一些小學生出現嚴重偏食的情況。很多的家長一開始並不知道偏食有很多的危害,就不是很關注。那麼,小學生挑食偏食的危害有哪些?
營養失衡:寶寶需要的整個營養就像一塊蹺蹺板,只有多樣化的食物平衡,才能讓營養蹺蹺板保持平衡,確保寶寶健康倏地的生長髮育。魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、穀類中的營養各有偏重,只有每天吃足這7類食物才能保障寶寶獲得充足、平衡的營養。但調查展示,偏食寶寶這7類食物吃得少,更有些寶寶不愛吃其中的2-3種,他們的營養蹺蹺板當然會出現失衡狀態。此外,偏食寶寶往往邊吃邊玩,吃一頓飯不時超過一小時,不僅影響營養的攝入,乃至會造成胃腸道機能雜亂。
體重不達標:偏食寶寶營養攝入不足,生長髮育容易出問題。碳水化合物、蛋白質和脂肪等營養攝入不足,體重偏輕,長高速度也減慢。鑽研發現,偏食寶寶的低體重發生率是飲食通常寶寶的2倍。
影響智力發育:鑽研發現,通常寶寶的智力發育指數要比偏食寶寶高14分,偏食寶寶還容易出現留意力不集中的徵兆。
抵抗力差易染病:由於飲食不平衡,偏食寶寶不能很好地從食物中獲取營養來提高免疫力,是以更容易染病,經常會感冒發燒。此外,偏食寶寶也容易得貧血、佝僂病等營養缺乏相干的疾病。
出現極端性格:媽媽們也許不曉得,各類食物在寶寶的性格發展中也扮演偏重要角色,營養不平衡很也許促使寶寶造成極端性格。鑽研批註,幼兒時代營養不良的寶寶與營養優異的寶寶比較,更容易出現攻擊性行爲。此外,家長經常用利誘、責罵等方法強逼寶寶吃東西,這樣不僅不能糾正寶寶偏食,還會使寶寶產生逆反心理,久而久之使親子關係變得緊張。
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