寶寶斷奶可以吃什麼回奶
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寶寶斷奶可以吃什麼回奶?當寶寶成長到一定年齡之後,斷奶是他們必須經歷的一件事情,其實斷奶也是對媽媽們的一種考驗,通常來說,寶寶斷奶時媽媽們也是非常痛苦的,尤其是乳房脹痛會讓她們很煎熬,那麼,寶寶斷奶可以吃什麼回奶呢?我們一起來看下面的介紹。
寶寶斷奶可以吃什麼回奶?當寶寶成長到一定年齡之後,斷奶是他們必須經歷的一件事情,其實斷奶也是對媽媽們的一種考驗,通常來說,寶寶斷奶時媽媽們也是非常痛苦的,尤其是乳房脹痛會讓她們很煎熬,那麼,寶寶斷奶可以吃什麼回奶呢?我們一起來看下面的介紹。
寶寶斷奶可以吃什麼回奶?回奶食物介紹如下:
1、乳鴿湯:在日常生活中有不少人以爲鴿子湯的營養非常的豐富,因此以爲這是下奶的,其實鴿肉中含有豐富的泛酸,食用鴿子湯可以起到回奶的效果。因此斷奶期間媽媽們可以喝些鴿子湯。
2、花椒水:將適量的花椒加水,浸泡後再煎煮濃縮,在此時現加入適量的紅糖,媽媽們要注意在斷奶當天趁熱服下,而且建議每天1次,通常來說,連服1-3天可回奶。
3、韭菜:韭菜也一定的回奶作用,因此在坐月子期間不建議女性吃韭菜,韭菜怎麼吃都可以,你可以炒着吃,也可以剁成餡包成包子吃,只要吃進肚子裏,一般會有較好的回奶效果。
4、人蔘:人蔘的營養也非常的豐富,雖然說它具有非常不錯的補血益脾等功效,是進補的良藥,但人蔘也有抑制乳汁分泌的作用。因此,有條件的媽媽們在斷奶期間可以每天喝人蔘湯或是用人蔘泡水喝。
5、苦瓜湯:苦瓜湯也可以起到斷奶的作用,據相關研究表明,苦瓜性寒涼,有利於清熱排毒,有一定的斷奶功效,因此建議在斷奶期間媽媽們可以喝些苦瓜湯。
6、竹筍:竹筍是日常生活中比較常見的一種蔬菜,雖然說它具有較高的營養價值,具有低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點,但它是涼性食物,也容易回奶。
7、老母雞湯:母雞體內含有一定的雌激素,因此,女性朋友們在產後不建議過多地喝母雞湯,否則會讓其身體內的催乳素的作用減弱,甚至消失,從而導致乳汁分泌不足或無奶。
寶寶斷奶可以吃什麼回奶?以上爲大家介紹了幾種有利於回奶的食物,希望能給女性朋友們帶來幫助,需要大家注意的是,在斷奶期間如果乳房脹痛,一定要把裏面的奶水擠出來,否則不利於乳房健康。
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