孕早期肚子脹 原因及預防
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<br />對於那些缺乏懷孕經驗的人來說,在孕早期肯定會有很多問題不懂的,遇到了也不知道怎麼處理,其中,孕早期肚子脹也是常會遇到的問題之一。
孕早期肚子脹,這可能是很多女性在孕早期都會遇到的問題,也是很多人都不知道這是什麼原因,還有如何預防這類問題的,這些都困擾着不少正在懷孕的孕媽媽們。下面小編就帶大家就一起來了解一下吧!
孕早期肚子脹 原因
1.從西醫的角度來看,可能是體內荷爾蒙的變化造成便祕肚子脹氣的。因爲孕婦在懷孕期間,體內的荷爾蒙發生變化,是體內的黃體素的分泌增加,而這種激素既有抑制子宮肌肉的收縮,避免流產的作用,又會使孕婦體內的腸道蠕動減慢,進而導致胃酸倒流回食道,同時還會造成孕婦有便祕的困擾,所以就會有孕早期肚子脹的情況發生。
2.從中醫的觀點來說,引起孕早期肚子脹的較大可能性是因爲孕婦的飲食習慣問題。例如,在懷孕期間,孕婦爲了補充營養而選擇突然大量進補,這種飲食習慣的突然改變就很容易使孕婦消化不良。
孕早期肚子脹 怎麼預防
1.平時不要喝太多茶,因爲茶葉裏含有單寧酸是抑制身體對鐵質的吸收的,所以建議在飯後可以喝那些發酵過的熟茶來代替生茶,但是注意茶的濃度,不要泡太濃。
2.飲食上少吃易產氣食物,如一些油炸食品、汽水冷飲、糯米、泡麪等等。
3.少吃那些甜食或者注意對精細食物的吸取,由於甜食大多數是酸性食物,吃多了會很容易使體內產生過多的胃酸;而精細的食物的纖維質含量較少,吃多了容易是便祕的情況加重。
4.除非是身體又出現水腫的情況,否則千萬不要吃薏仁,薏仁是有利水的功效。
5.要在醫生的指導下服用藥物,千萬不要自己服用瀉藥,這樣容易導致子宮收縮,進而出現流產或早產的現象。
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