寶寶免疫力低吃什麼增強免疫力

寶寶免疫力低給家長們增加不少困擾，愁着如何爲寶寶提高免疫力，愁着如何護理寶寶避免出現感冒發燒等問題。爲什麼同一個階段的寶寶有的寶寶總是感冒發燒，隔三差五發生這種事，而有的寶寶則就一直很好，給寶媽省了不少心，說到底就是與身體抵抗力有很大關係。假如寶寶免疫力低吃什麼增強免疫力？

寶寶免疫力低給家長們增加不少困擾，愁着如何爲寶寶提高免疫力，愁着如何護理寶寶避免出現感冒發燒等問題。爲什麼同一個階段的寶寶有的寶寶總是感冒發燒，隔三差五發生這種事，而有的寶寶則就一直很好，給寶媽省了不少心，說到底就是與身體抵抗力有很大關係。假如寶寶免疫力低吃什麼增強免疫力？

寶寶免疫力低吃什麼增強免疫力

飲食補充爲寶寶增強免疫力是最佳方式，食物更有助於吸收，對提高免疫力的效率。首推薦吃牛初乳，牛初乳中含有免疫活性成分，能維持寶寶機體免疫力同時也可保證吸收，是非常適合小寶寶們食用的。

膠原蛋白這種營養好像對女性護膚有很大作用，其實它本身就是人體非常重要的營養物質，它可爲人體提供蛋白質，提高免疫球蛋白，對增強免疫力也有作用，可以說很多保健品中都含有這種成分。

各種維生素同樣是爲寶寶提高免疫力的飲食計劃中不可少的重要營養物質，維生素的來源可從水果蔬菜中獲取，這些能保障維生素吸收，不過比較有效的方式是生吃，這樣能將營養最大化，保證吸收，經過加熱高溫烹飪後，其實會將蔬菜中的營養成分給流失，影響補充效果。

菌菇類同樣是適合爲寶寶增強免疫力的一種食物補充方式，像香菇、金針菇、蘑菇、黑木耳、銀耳、百合之類的都非常不錯，這些菌類食物可增加免疫力，同時也能加快身體代謝能力，對寶寶身體有補助作用。

寶寶免疫力低吃什麼增強免疫力？不同階段採取不同方式，假如是六個月以前的寶寶，一定是母乳餵養最好，能爲寶寶提供營養同時也能提高身體免疫力。在六個月開始添加輔食，也要選擇好食材，通常是從米粉開始，慢慢添加其它食材，不管選擇什麼，食材的新鮮程度很重要，同時還要注意少吃多樣化，這樣能吸收到不同食材中的營養。