孕期能喝茶水嗎
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衆所周知,我國很多人都有飲茶的習慣,這對於身體健康大有裨益。而在喜愛飲茶的人羣中,有很多的女性朋友也非常的喜歡飲茶,但是對於已經懷孕的女性朋友們來說,有很多不知道自己還可不可以繼續喝茶,那麼,女性在孕期能喝茶水嗎?一起來看下面的介紹。
衆所周知,我國很多人都有飲茶的習慣,這對於身體健康大有裨益。而在喜愛飲茶的人羣中,有很多的女性朋友也非常的喜歡飲茶,但是對於已經懷孕的女性朋友們來說,有很多不知道自己還可不可以繼續喝茶,那麼,女性在孕期能喝茶水嗎?一起來看下面的介紹。
孕期能喝茶水嗎
通常來說,女性在懷孕後是可以適量的喝茶,但是大有一定要注意,在日常生活中茶葉的種類的多種多樣的,而對於準媽媽們嚴謹產,並不是所有的茶都可以喝,比如紅茶孕婦朋友們最好不要飲用。據相關研究表明,紅茶中含有比較多的咖啡因,若女性在懷孕期間喝太多的紅茶,有可能會引起興奮,而且還會刺激胎動增加,還可能會影響到胎寶寶的發育。
再就是,大多數茶葉內都富含咖啡鹼、茶鹼和鞣酸等元素。尤其鞣酸,這種物質有可能會與身體內的鐵元素結合,同時還有可能會生成無法被吸收的複合物,進而影響到孕婦對鐵的吸收。所以孕婦在飲茶的時候,絕對不能喝濃茶,否則就容易引起妊娠貧血,而且還會增加胎兒患上先天性貧血的機率。
對於懷孕的女性朋友來說,若在日常生活中長時間、大量的喝濃茶,非常有可能會會出現心跳加速、血液循環增快的情況,同時也會讓尿量有所增多,這就會給孕婦的心臟、腎臟增加很多的負擔,這對於身體非常不利。如果孕婦想喝茶的話,可以少量喝一些清淡的綠茶。
孕期能喝茶水嗎?由上面的介紹可以得知,一般不建議孕婦在孕期喝茶,尤其是濃茶,最主要的原因就是茶葉內富含鞣酸,建議大家在懷孕期間可以適當的多喝溫水,在飲食方面可多吃纛富含蛋白質的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,注意飲食清淡營養。再就是要注意做好保暖工作,有效的避免受涼感冒,注意個人衛生,保持心情舒暢,保證充足的睡眠,保持作息規律,注意定期產檢。
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