頭三個月孕婦需要注意些什麼
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從懷孕到胎兒出生總共要經歷十個月,在這十月懷胎期間有衆多注意事項,不同時期重點注意事項也不一樣,大概可分爲孕早期(前三個月)、孕中期(第4-6個月)、孕晚期(第7-10個月)三個階段。剛剛確認懷孕後進入孕早期,這個時候注意事項稍稍偏多,因爲這個時候受精卵剛剛着牀,若注意不到位就可能會發生流產,對孕婦身心健康都有衆大影響。那頭三個月孕婦需要注意些什麼?
從懷孕到胎兒出生總共要經歷十個月,在這十月懷胎期間有衆多注意事項,不同時期重點注意事項也不一樣,大概可分爲孕早期(前三個月)、孕中期(第4-6個月)、孕晚期(第7-10個月)三個階段。剛剛確認懷孕後進入孕早期,這個時候注意事項稍稍偏多,因爲這個時候受精卵剛剛着牀,若注意不到位就可能會發生流產,對孕婦身心健康都有衆大影響。那頭三個月孕婦需要注意些什麼?
頭三個月也就是孕早期,這個期間孕婦主要工作就是保胎,尤其有習慣性流產經歷的女性更要小心翼翼,能臥牀休息最好,尤其是高齡孕婦體質情況遠遠沒有年輕時候,身體機能在下降,卵巢功能在退化,因此頭三個月需要好好養胎。具體在頭三個月孕婦需要注意些什麼?事項還真不少。
1、補充葉酸是孕後第一件需要做的事情,葉酸的功能就是預防胎兒神經管畸形,整個孕早期都要服用葉酸,每天0.4g即可滿足需求,也可以適量多吃一些含葉酸高的食物,比如:動物肝臟、蛋類、豆類、蔬菜類,這些食物中都含有較高葉酸,對孕婦有保健作用。
2、注意營養攝取全面化,除了補充葉酸,其它營養成分也有必要保持均衡,在孕早期雖然不用大補特補,但每天食材準備還是儘可能全面,少吃多樣化對孕婦健康有利。禁忌有喝酒抽菸、喝濃茶的習慣,即使孕前有這樣的習慣,孕後也要立刻停止。
3、多注意休息,若平時工作忙的話,爲了胎兒健康還是儘可能不要經常加班熬夜,每天準點上班準點下班,保證睡眠時間在8-10個小時,只要感覺到累就休息。
4、孕期孕婦情緒也十分重要,本身懷孕後受激素變化影響,孕婦就會有些敏感,總是擔心胎兒是不是發育健康,甚至經常因爲一個故事情節非常流淚,這些小情緒通通會影響身體內分泌水平,爲了保持愉快心情,多看一些能讓人歡樂的劇情,也可以吃一些能讓人愉悅的美食,轉移一下注意力。
雖然並不是所有孕婦都需要特別保胎,但爲了胎兒健康,在孕後前三個月該注意的還是要注意。至於頭三個月孕婦需要注意些什麼,上述內容中從4個方面進行簡單說明,希望對孕婦朋友們有幫助。
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