怎麼樣才能不打嗝呢？

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在我們生活當中，很多人都會經常出現打嗝的情況，有時是因爲進食過快導致的，稍微緩解一會就會改善，而有些則代表着病理性的，需要到專科醫院進行檢查後對症治療。無論什麼原因引起的打嗝，都會非常尷尬。那麼，怎麼樣才能不打嗝呢？

怎麼樣才能不打嗝呢？

打嗝醫學上的專業術語稱爲“呃逆”，指氣從胃中上逆，喉間頻頻作聲，聲響急而短暫，又不能自主控制，是比較常見的暫時性生理現象，打嗝雖然稱不上病，可是打嗝也確實帶來不少麻煩，下面我們就來介紹一下怎麼樣才能不打嗝，對此不太瞭解的朋友可以通過下文來學習一下。

1分散注意力：可以通過分散注意力的方式來緩解打嗝。比如看看書、與他人聊聊天，到戶外走走步，將注意力分散到其它事物上，就會發現不再打嗝了。

2古代導引術：用一隻手的大姆指用力按壓另一隻手的手掌中央，壓迫屢次打嗝就會中止。如：左手大拇指按右手掌心，或者右手大拇指按左手掌心。

3彎腰喝水法：喝幾口溫開水，緩緩下嚥，同時做90度的彎腰動作10～15次，當嗝肌慢慢舒緩，就不會再打嗝了。

4屏息法：屏住呼吸30秒-45秒，腹部用力鼓起，但不要將空氣呼出，儘量憋久一些，然後呼氣，反覆幾次即可見效。

5驚嚇法：這種辦法需求他人幫忙，在你不知情的情況下，忽然嚇你一跳，如：狙擊他後背，因爲受到驚嚇，而中止打嗝。但心臟病、高血壓的患者慎用。

6伸拉舌頭法：將手洗乾淨，張大嘴後用手指捏住舌頭輕輕的向外伸拉，拉舌頭的一起會感到腹部有氣體上升，打嗝很快消除。

7生薑法：將生薑洗淨，切成片，然後放入口中細細嚼碎後吞下也能制止打嗝。

8憋氣喝水法：一定要喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口後憋氣分次嚥下。

9刺激咽喉：用筷子慢慢遞入口腔中，影響咽後壁或齶垂上提，影響人反射性的想嘔吐，重複兩次，打嗝就中止了。

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