備孕半年還沒懷上 生活習慣要改善
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備孕期其實是很重要的，有專家建議道，備孕的時間最好是在一年左右，因爲這樣寶寶的健康程度就會加大，而且患病的機率也會減少很多。所以即使備孕半年還沒懷上也不要過於緊張，最重要的是夫妻二人在備孕期要改善自己的不良生活習慣，這樣更有利於優生優育。
戒掉菸酒
如今吸菸的人羣是越來越趨向於年輕化，也就是說吸菸的人的煙齡都會比較長，其實即使這對於普通人的身體傷害會很大，更不要說是在備孕期的關鍵時期了。而且據研究，男性若是吸菸，會讓精子的數量減少，更嚴重的是會降低精子的質量。而如果是在備孕期間，或懷孕以後還有吸菸喝酒，甚至濫用藥物等不良習慣，就很容易導致流產、早產，這都是會嚴重影響寶寶的身體健康。
控制體重
控制體重同時就說明要堅持適量的運動，因爲體重過重，女性的受孕機率就會降低；另外，如果是患有糖尿病的患者，若不好好控制的話，就有可能引起胎兒的併發症，危及寶寶的健康。所以在備孕期間，最好是夫妻二人制訂好一個比較詳細的運動計劃，然後一起去運動，提高各自的身體素質，這樣也有助於增加受孕的成功機率。
一定要做孕前檢查
爲什麼要這麼強調一定更要做孕前的身體檢查呢？因爲父母雙方若是患有帶傳染性的性疾病，比如女性很容易患上的陰道炎疾病。那麼在孕前檢查清楚時有利於提早發現身體的異常情況或一些隱性的疾病，能後及時治療，以確保準爸爸媽媽們都有最佳的身體狀態去迎接新生命。
除了要注意以上的問題以外，還可以結合孕前食譜來調節身體，補充足夠的營養。還有就是如果備孕半年還沒懷上，也不要過分憂慮，保持積極的樂觀態度，在一定程度上，也是有助於受孕成功的。
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