減肥食療方:燕麥片粥

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減肥食療方:燕麥片粥
原料:

  燕麥片50克。

  製作:

  將燕麥片放入鍋內, 加清水待水開時,攪拌、煮至熟軟。或以牛奶250毫升與燕麥片煮粥即可。

  用法:

  每日一次,早餐服用。

  功效:

  具有降脂、減肥作用。

  宜忌:

  適用於肥胖,高脂血症,心病患者及健康者日常保健用。 

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