積食脾虛的“禍首”是它!醫生勸告:這3種常見水果,少給娃吃
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醫生告訴表嫂,像是榴蓮之類的熱性水果,孩子不能多吃,一旦吃多了就會導致孩子溼熱,很容易就會積食上火了。今天分享到的3種水果,都是積食脾虛的''禍首'',孩子若常吃,脾胃就會慢慢變差,出現積食的情況,影響成長髮…
原標題:積食脾虛的“禍首”是它!醫生勸告:這3種常見水果,少給娃吃
上週表嫂公休,所以就在家裏帶娃,讓老人休息幾天。但是才短短几天時間,就出問題了。小侄子強強準備六歲了,平時很喜歡吃零嘴,所以表嫂就想着幫小侄子戒掉零食。於是就去菜市買了一些橘子、榴蓮等水果,認爲吃果總比吃零食好吧。
可是才吃了幾天,小侄子就開始鬧肚子了,每天無精打采的,表嫂感覺不對勁,就趕緊帶着小侄子去檢查,經過醫生的檢查,原來小侄子的脾胃已經比較虛弱了,加上這段時間攝入了大量的水果,才導致積食的發生,拖垮了脾胃。
醫生告訴表嫂,像是榴蓮之類的熱性水果,孩子不能多吃,一旦吃多了就會導致孩子溼熱,很容易就會積食上火了。而橘子之類的,比較寒,孩子多吃的話,也會損傷脾胃,影響運化,導致消化和吸收困難。
家長讓孩子吃水果是好事,但是因爲孩子的脾胃發育還未完全,有些水果並不適合孩子多吃,一旦吃錯了水果,反而適得其反,影響孩子的發育。因此,建議家長在給孩子選擇水果的時候,一定要避免一些傷脾的水果。
積食脾虛的''禍首''是它!醫生勸告:這3種常見水果,少給娃吃
1、榴蓮
榴蓮是熱性的水果,孩子脾胃比較敏感,這樣的水果對於孩子來說,吃了很容易造成體內溼熱,損傷脾胃,影響孩子的脾胃消化。而且榴蓮對於孩子來說,是比較難吸收的,一旦吃多了反而會出現積食的情況,影響發育。
2、柿子
天氣冷了,是柿子大量上市的時候了,很多孩子都喜歡吃柿子,甜甜的軟軟的。但是柿子不適合多吃,因爲柿子裏面的一種物質會與孩子的胃酸產生反應,阻礙孩子的正常消化。所以建議家長,孩子在吃柿子的時候,建議把皮削了,另外要控制要食用量,不可多吃!
3、 橘子
橘子是一種日常常見的水果,含有豐富的維生素,現在天氣比較乾燥,很多家長都會買來給孩子補充水分和維C,但是橘子屬於是寒性的水果,孩子吃的時候不可貪嘴,避免損傷孩子的脾胃,造成積食。
今天分享到的3種水果,都是積食脾虛的''禍首'',孩子若常吃,脾胃就會慢慢變差,出現積食的情況,影響成長髮育,因此,家長日常需上心。
孩子積食不化,脾胃虛,家長學會''3招'',積食''一掃而空''
1、 定期清理腸胃積食
若是孩子積食了,家長需要趁早幫助孩子消食,減少積食對孩子健康的影響,只有這樣孩子的身體才能更好的消化和吸收。家長可給孩子喝一些內金紅果飲。裏面的沙棘、雞內金、山藥、山楂、麥芽、萊菔子等食材,能夠幫助孩子促進消化和吸收,溫和的調理孩子的脾胃,經常喝點,孩子的脾胃慢慢強健。脾胃好了,孩子的胃口就好,家長就不用擔心孩子不好好吃飯了。
2、 養成良好的飲食習慣
想要孩子脾胃好,家長需幫助孩子養成良好的習慣,最好是規定好孩子每天的攝入量和攝入時間,儘量讓孩子少食多餐,幫助消化。日常除了肉類的攝入之外,要讓孩子多吃一些蔬菜和水果,避免挑食。
3、 堅持運動
很多孩子都不喜歡運動,一吃飽就拿着個手機玩遊戲、看視頻,這樣的做法不利於消化,建議家長在孩子吃飽後,可以帶着孩子一起出去做一些簡單的運動,如:散步、做遊戲。幫助孩子養成運動的好習慣,讓孩子少生病。
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