爲什麼老人都說小娃睡覺長腦子?
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Tina幫你彙總了以下理由:看到這裏你可能會有疑問,睡覺和情商難道還有什麼關係?寶寶睡眠質量差會造成寶寶疲倦,疲倦又會使寶寶變得暴躁,暴躁會讓寶寶爆發出一些不常見的行爲,會影響孩子自身的情緒控制能力,不足的…
原標題:爲什麼老人都說小娃睡覺長腦子?
你聽過身邊的老人說過這樣的話嗎?
“睡覺娃在長腦子。”
那老人說的這句話究竟有科學依據嗎?小寶寶睡覺真的就能長腦子?其實Tina也在很久前就聽過這樣的說法,特別是在Tina懷孕生子的那一年。後來做了母嬰講師Tina就一直想搞清楚一件事,那就是很多老人流傳下來的古話究竟有沒有科學依據,難道我們的祖先沉澱了幾千年的傳統育兒經驗就一點科學性都沒有?帶着這些疑問我研究閱讀了大量的母嬰書籍,其中就包括了關於孩子睡覺長腦子的相關科學著作。
結果是什麼呢?老人們的這種說法還真的是有科學依據的。Tina幫你彙總了以下理由:
理由一:寶寶睡得好,就會長的好。
在一項著名的實驗中,研究人員發現當孩子進入到深度睡眠時,孩子體內分泌的生長激素會使得細胞分裂、組織修復和再生加速,幫助寶寶長得更好。
理由二:寶寶睡得好,抵抗力更好。
缺乏睡眠會使體內的代謝功能紊亂,那麼成人之後長期睡眠不足的孩子還會增加患高血壓的風險。
理由三:寶寶睡得好,情商發育好。
看到這裏你可能會有疑問,睡覺和情商難道還有什麼關係?還真的是有關係的,並且關係還不小。寶寶睡眠質量差會造成寶寶疲倦,疲倦又會使寶寶變得暴躁,暴躁會讓寶寶爆發出一些不常見的行爲,會影響孩子自身的情緒控制能力,不足的睡眠會使寶寶的前額皮質受損。前額皮質用來進行決策,進行集中注意力、控制自己的情緒,來進行提高自己的專注力。同時睡眠不足的孩子雖然在白天也可以進行進食、大動作、玩耍這些基本活動,但是複雜的思考能力、複雜的衝動控制能力以及創造力卻會逐步下降。
理由四:寶寶睡的好,學東西更快。
良好的睡眠能夠讓大腦爲新的一天的認知做好準備。特別是寶寶小盹之後是寶寶學習語言的最佳時間段。
看到這裏你是否清楚了,原來老人流傳下來的古話還真的是有科學道理的,都說經驗是人類最寶貴的財富,我們在面對傳統育兒和現代科學育兒理念有衝突的時候,先彆着急否定過去,我們試着學習瞭解說法、經驗背後的原理,這樣我們纔是真正的科學育兒,要知道科學育兒絕對不是簡單的“照書育兒”。
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