怎樣幫助寶寶快速入睡
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有什麼好方法幫助寶寶快速入睡?寶寶擁有好的睡眠才能快速生長發育,接下來看看協助寶寶愉快入睡的方法有哪些?
大部分媽媽都希望自己家的寶寶能夠一夜睡到天亮,有些媽媽乾脆逼迫寶寶遵循自己給他設定的作息時間表,希望可以讓寶寶能夠一夜睡到大天亮,可結果不僅沒有達到預定的效果,反而會讓寶寶睡的更加的不安穩,最終導致媽媽夜裏起來哄寶寶的次數增加,促使媽媽產生厭煩的情緒,不斷的惡性循環,對寶寶和媽媽都不利。
不要迫切追求寶寶能一夜睡到大天亮,讓寶寶順其自然就好,期初寶寶夜裏醒來,媽媽可以把這種情況化爲媽媽與寶寶之間交流的良好時機,媽媽要做到白天是父母,夜裏也是父母,當然能讓寶寶睡更多的時間也是一件好事。那麼有什麼好點的方法可以協助寶寶愉快的入睡呢?
一、媽媽在白天多抱抱寶寶,讓寶寶習慣被抱在懷裏的這種安全感,等到了晚上躺在媽媽的旁邊,同樣會更加容易的入睡。
二、如果寶寶大起來了,媽媽就可以試着固定寶寶的睡覺時間,這樣可以給寶寶養成良好的睡眠習慣,可以讓寶寶在到點更容易的睡着。
三、媽媽可以多撫摸寶寶的身體,或者給寶寶洗個溫水澡,這樣也可以給寶寶一種放鬆的感覺,人在放鬆的狀態下也是更加容易入睡的。
四、如果你是母乳餵養的寶寶,那讓寶寶睡覺應該是很簡單的事情,大部分寶寶都可以吃着母乳然後就靜悄悄的睡着了。
五、平時寶寶也應該多讓爸爸抱抱,要讓寶寶習慣,不管是媽媽還是爸爸,都可以給他安全感,要讓寶寶學會在任何人旁邊都能輕鬆入睡。
六、如果寶寶一開始是媽媽抱着的,一旦把寶寶放下來的時候就醒,這時候媽媽就應該陪同寶寶一起躺下來,讓寶寶能夠在媽媽的懷抱裏安然入睡。
七、在寶寶還小的時候,可以坐在搖椅上搖着讓寶寶入睡,這種睡眠方式也就在寶寶很小的時候纔有效果。
八、媽媽在安撫寶寶的同時,嘴裏哼上一小段輕柔舒緩的小曲,也可以輔助寶寶入睡。
以上這八點方法,新手媽媽可以嘗試着給自己家的寶寶用一下,不同的寶寶不一定就適應以上所有的方法,媽媽採取合適的方法即可。
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