數伏天 空調房裏的寶寶健康4要點
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俗話說“冷在三九,熱在三伏”,進入伏天后,一年之中最難熬的高溫天氣就來到了。這時,很多媽媽們都把家中空調長期開着,殊不知寶寶長期在低溫空氣下會對健康不利哦!究竟寶寶在夏季如何健康吹空調防暑呢?小編爲您一一道來。
1.空調溫度不要低於26℃
悶熱的三伏天,我們都希望能夠在空調房中,涼快又舒服。但是家有小寶寶的爸爸媽媽此時可不能只圖自己涼快哦,可以根據自家的房間大小、空調匹數、當天氣溫情況來設置空調溫度,基本將空調溫度設置在26℃-28℃是比較適合的。尤其要注意的是,儘量不要將空調安裝在寶寶房間,比如可以安在客廳或者房間走廊,將寶寶的房門開啓,這樣不僅不會直吹到寶寶,冷氣也會感到柔和很多。
2.開空調睡覺注意保暖
很多家庭在暑熱的天氣中會一直開着空調睡覺,這個時候就需要爸爸媽媽注意寶寶夜間的保暖工作。比如很多媽媽會給寶寶蓋一牀很厚的被子,這樣做其實是非常容易令寶寶受涼的。因爲如果被子較厚,極易令寶寶在夜裏踢被子,造成寶寶夜晚受涼。其實,媽媽們可以讓寶寶在空調房中穿上長衣長褲,之後再選擇一牀薄被或者薄毯,就不會有寶寶在夜裏睡覺受涼的隱患啦。
3.空調房中寶寶要穿棉襪
嬰幼兒期的寶寶,身體的體溫調節系統發育不完全,如果在空調房中,寶寶赤裸雙腳,會造成孩子的血液循環變差,加上隱藏在人體鼻咽部的病毒與細菌,寶寶就會非常容易患上呼吸道疾病等。所以,在空調房中,爸爸媽媽們要記得給寶寶穿上一雙棉質的小襪子。
4.早晚帶寶寶外出散步
雖然到了最炎熱的季節,但是長期在空調房中活動,不僅寶寶的身體會承受不了,就連成人也會吃不消的。長期空氣不流通的室內環境,也會讓寶寶患上呼吸道疾病。爸爸媽媽可以在早晨的9點前,和傍晚5點後帶寶寶外出散步,最好是去附近的公園。公園中不僅空氣清新,而且溫度也會略低一些。
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