炎炎夏日,寶寶要空調,不要“空調病”!
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孩子在夏天穿的比較少,汗腺也都處於全部敞開的狀態。如果突然進入低溫環境,就會導致汗腺孔關閉、表層血管收縮、胃腸道運動減弱,同時還可能出現鼻塞、咽喉痛等症狀;其次由於空調房間環境封閉,空調的內循環導致室內空氣不新鮮、氧氣稀薄,孩子也會因此患上“空調病”。
孩子“空調病”的症狀具體表現爲感冒、流鼻涕、咳嗽、腹瀉、發燒等,並且會逐漸惡化,反覆出現上呼吸道感染等問題,需要及時進行醫治,以免帶來更大傷害。除此之外,患有哮喘、鼻炎問題的孩子在室內溫度較低的時候,哮喘、鼻炎的問題可能會加重,已經康復的孩子也可能會舊病復發,需要引起家長的注意。
但是,我們並不能因爲“空調病”而杜絕使用空調,要知道在氣溫較高的夏天,如果不做好降溫措施,對孩子的生長髮育也非常不利。因此,當我們在夏天使用空調的時候,一定要注意以下幾點:
注意溫度室內外的溫差不可過高,建議保持在3-5℃。千萬不要貪涼而把空調溫度調太低,一般控制在26℃即可。晚上室外的溫度會比較低,需要根據情況調節溫度,必要的時候可以關閉空調。
保持溼度空調在製冷的同時,也“吸乾”了空氣中的水分,因此一定要做好相應的保溼工作:可以在室內放一盆水,或者是使用加溼器;開空調後每隔6-8小時開窗通風,每次通風20-30分鐘,讓溼潤空氣進入屋內。
勤換衣服在空調房裏,孩子比成人多穿一件即可,但由於孩子活動量更大,一旦衣服被汗液打溼就要及時更換,以免其受涼感冒。
不要吸菸由於空調房間門窗緊閉,因此家長千萬不要在室內吸菸,以免影響孩子健康。如果孩子是過敏體質或者存在呼吸道疾病,最好使用空氣淨化機,改善空氣質量。
蓋好被子睡覺的時候,要給孩子蓋好被子,被子不用太厚。對於習慣踢被子的孩子,父母一定要多多注意。
做好清潔空調的過濾網會存留大量污漬和細菌,所以建議每隔半個月清洗一次過濾網,保證空氣質量。除此之外,空調的冷卻盤也要經常清洗,降低細菌的威脅。
除了這些以外還需要注意要在寶寶進入房間後再打空調,不要讓寶寶在運動出汗後立刻到空調房間,出門之前應先關閉空調,等室內外溫差相差不大後再出去,避免頻繁進出空調房間,忽冷忽熱的情況下寶寶的身體產生應激反應,很容易感冒、腸胃不適等。
哪怕是成年人,長時間在空調房間裏也會感到口乾舌躁,寶寶的皮膚水分調節能力遠不如成年人,因此要讓寶寶多喝水,保持身體水分平衡。
空調的風速不宜過強,一般調自動或者低速即可。注意風口方向,避免直接吹到寶寶,牀要在房間中遠離空調的位置,保證溫度不會驟然降低,而是緩慢柔和地改變。
科學使用空調,和“空調病”say byebye!願每一個寶寶都度過一個涼爽又健康的夏天!
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