怎麼生一個健康聰明的寶寶 生健康寶寶的要點
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如何才能擁有一個健康聰明的寶寶?這是所有未來爸爸媽媽最關心的問題。孕前的各項準備工作尤爲重要。
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同事麗麗的女兒現在3歲了,特別聰明可愛,就像一個小大人一樣,那個嘴甜的真是能膩死人。那些年輕的同事看到麗麗的女兒,好羨慕,特別想也生一個這麼鬼馬精靈的女兒。於是紛紛向麗麗取經,麗麗說只要你做好優生優育,就很容易生健康聰明可愛的寶寶。
優生和優育是每個父母的心願,也是家庭幸福的保障,想要真正做到優生,應該先了解一些有助於優生的主要措施。根據數據研究表明,做好這5點很關鍵,準備要孩子的夫婦要重視。
1.選擇最佳生育年齡和生育時機
女性卵子的最佳成熟期一般在25~29歲,在此之後,卵子的質量可能會隨着年齡的增加而降低。因此,從優生方面考慮,女性最好選擇卵子成熟的最佳時期受孕。同樣,男性的年齡越大,精子的數量和活力都會大大消減,精子細胞產生顯性突變的可能性就越多,所以從優生方面考慮,男性也應該抓住最佳生育年齡,即25 ~30歲生育。
而在生育時機方面,一般認爲,春末(三四月份)和秋初(九十月份)爲最住的受孕季節,而下午5-7時爲最佳的受孕時間。準備要孩子的夫妻,最好選擇在這個時機做“功課”。
2.積極進行遺傳諮詢
在準備懷孕之前,大妻雙方都應該到醫院的相應機構進行諮詢和檢查,瞭解自己的身體狀況,並諮詢自己當前狀況可能給優生帶來的影響,以免自己的不良基因遺傳給下一代,然後根據醫生的意見和檢查的結果確定是否生育和生育的時候等。
3.重視婚前檢查和產前診斷
在結婚和生育之前,夫妻雙方都應該進行身體檢查,以便及時發現不能結婚、生育的疾病,以及生殖器畸形和病變等。同時,孕媽媽還應該在孕期嚴格進行產前檢查,用各種方法瞭解胎兒的情況,對胎兒的健康情況進行篩查和預測,以決定胎兒的保留與否。
4.做好孕期保健,避免有害環境
在孕期,孕媽媽應該保持良好的精神心理狀態,適當活動和鍛鍊,注意每一階段的營養補給,以保證胎兒的健康孕育,同時還要注意遠離一些有害環境, 如遠離鋁、鉛、汞、尼古丁酒精咖啡因等化學物質危害和輻射、噪聲、振動、高溫等不利的物理條件危害。
5.保持樂觀愉悅的心情
媽媽在孕期的喜怒哀樂,對胎兒有一定的影響,所以孕期只有孕媽媽保持平靜樂觀愉悅的心情,才能保證胎兒健康的發育。懷孕後孕媽媽儘量保持積極樂觀的心態,雖然有時候孕媽會變得敏感,脾氣暴躁,但是當孕媽媽想發脾氣的時候,儘量想一下可愛的胎寶寶,平復自己的情緒,保證胎寶寶的健康發育,這樣生出來的孩子纔會更健康聰明。
除了以上5個條件外,胎教是孕媽在懷孕過程中一門很重要的功課。每一個將要成爲母親的女人,在懷孕期間每一天,傾注博大的母愛,細心捕捉來自胎兒的每一個信息,與胎兒進行親切友好的交流,以一顆充滿母愛澆灌萌芽中的小生命。那麼,腹中的小可愛也會給你驚喜。
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