“一孕傻三年”是真的嗎
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不少孕媽媽發現自己時常出現丟三落四、提筆忘字、記性越來越差等現象,禁不住懷疑,難道真的是“一孕傻三年”?
之所以出現這種現象,其實並不奇怪。首先,孕產期孕婦體內激素如同過山車般變化,很多媽媽在孕期及孩子出生後,精神會比平時略緊張一些,晚上休息也比平時差,沒有充分的睡眠就會影響記憶力;其次,在心理層面,媽媽要面對照顧子女、家庭和工作的多重任務,精力分散,對原來的事情關注力下降。不過,當新媽媽逐漸適應了這個新角色,“孕傻”的症狀會得到改善或消失。
那麼,有什麼好方法能減少“孕傻”的發生呢?1.多吃堅果類的健腦食物,對媽媽改善記憶力、促進寶寶腦部發育都有一定作用。2.提高睡眠質量。睡前聽些輕音樂,用溫水泡腳,可以緩解肌肉緊張,減少壓力,對胎兒也有好處。3.適當運動。每天多走走、曬曬太陽,不僅能讓媽媽放鬆,也有助於自然分娩。4.有意識地多用腦。大腦與其他器官一樣,用進廢退。做完月子後,不要整天圍着孩子轉。抽出一定的時間來看看書、讀讀報,強迫自己用腦。如愛烹調的媽媽可有意識地背背菜譜,有寫日記習慣的可以寫寫寶寶日記,把兒歌、故事背下來再唱(講)給孩子聽。5.按摩健腦。方法如下:兩手十指從前髮際到後髮際,做“梳頭”動作12次。然後兩手拇指按在兩側太陽穴,其餘四指按住頭頂,從上而下,由下而上做直線按摩12次。最後,兩拇指在太陽穴用較強的力量做旋轉按壓,先順時針轉,後逆時針轉,各12次。早晚各一次,經常堅持,可達到養神健腦的效果。▲
一孕傻三年的原因
真的有“孕傻”嗎?爲什麼會有“孕傻”?
一孕傻三年,在這個孕傻的時間裏,每個媽媽都是健忘大神
孕傻是什麼?是真的嗎
寶寶被丟在超市 2小時過了沒人來領 真的是一孕傻三年
一孕傻三年,你是不是也中招了?
一孕傻三年?你才傻!我只是聰明的不明顯……
一孕傻三年不可怕,可怕的是不會應對!
孕傻非真傻,一起拯救"傻"媽媽!
“一孕傻三年“?我的聰明還能回來麼!
孕期一孕傻三年是怎麼回事
一孕傻三年有科學依據嗎
謠言還是真相?孕傻真的存在嗎?
一孕傻三年,你是不是也是這樣的呢?
“一孕傻三年”?我只是缺覺了......
“一孕傻三年”真的太可怕了,趕緊吃吃這些提高記憶力!
一孕傻三年是真的嗎 懷孕智商降低怎麼辦
一孕傻三年,我是不是沒救了
一孕傻三年,我是不是沒救了?!
你見過“生完孩子忘帶腦子出院”的孕婦嗎?還真是“一孕傻三年”
“一孕傻三年” 爲什麼媽媽生過孩子後會變傻?
爲什麼是一孕傻三年 一孕傻三年是真的傻了嗎
"一孕真能傻三年"?到底怎麼回事?
一孕傻三年想要避免該怎麼辦
一孕傻三年有科學依據嗎 全是謠言
對不起親愛的,“生個孩子傻三年”是真!的!
一孕傻三年?別傻了!那只是自我心理在搞怪?!
一孕傻三年的答案,如此的暖心!
一孕傻三年? 吃點這個補補
機靈如謝娜都逃不過“一孕傻三年”?懷孕真的會讓人變笨嗎?