以爲睡渣就是不睡覺？太天真......

以爲睡渣就是不睡覺？太天真......夜已深，還有什麼人，能讓你這樣醒着數傷痕？每當夜深人靜，千萬個睡渣家庭就進入了戰備狀態，一場場老母親與小baby之間的睡眠角力，在暗夜裏悄然上演………快來看看他們都經歷了什麼。

夜已深，

還有什麼人，

能讓你這樣醒着數傷痕？

是

是

是

……

我家的小！睡！渣！

每當夜深人靜，

千萬個睡渣家庭就進入了戰備狀態，

一場場老母親與小baby之間的睡眠角力，

在暗夜裏悄然上演………

快來看看他們都經歷了什麼

1

暗夜Queen堅果的夜醒鬥爭紀

時間：不定期輪播

地點：臥室大牀

演員：暗夜Queen堅果和她的老母親

#夜醒鬥爭紀# Action!

1

夜醒總在剎那間

23點03分，熟睡中的堅果突然睜開了她的眯眯眼，面帶邪笑地望向了她的老母親。

老母親心中一驚：“不好，要起來嗨！快掏出祕密武器——奶！”

然而，暗夜Queen微微一笑，漫不經心地吮吸了幾口奶，突然一把推開，一個跳脫地轉身，咕嚕一下坐了起來。彷彿自帶背景樂：“你是我天邊最美的雲彩！”

睡什麼睡，我們起來嗨！

2

睡與嗨之爭大過招

剛剛進入夢鄉的老母親欲哭無淚，但仍睡心不改，趕快一個抄手將夜醒Queen抱了起來，在黑暗中兩平米的地板上來回踱步。

心裏默唸：“一二三四，二二三四，三二三四……”數到第一百二三四，夜醒Queen依然腰桿筆直，又推又扭，老母親的?? 破碎了。

終於，在數到第六百二三四（也就是大概四十分鐘）的時候，堅果漸漸放鬆，頭靠在老母親胸前，呼吸慢慢變沉，再度進入了夢鄉。

老母親身體疲憊至極，心中卻升起了母愛的光環：“爲了你的連續睡眠，媽媽累就累點，值了！”（簡直要被自己感動哭了）

3

只愛你的奶奶奶

好不容易撂倒堅果，老母親的瞌睡蟲反而被趕跑了。但是不能不睡啊，明天還要打掃衛生、做輔食、陪玩、哄睡……

今晚不睡，明天受罪！換個姿勢，繼續哄自己睡！

於是醞釀，醞釀，再醞釀！終於，老母親再次雙眼變沉，身體變軟，呼嚕聲響起，眼看周公正在面帶微笑地招手……

突然！！！堅果“哇”一聲啼哭，滾到了老母親胸前，雙手熟練地抱住了奶，咕嘟咕嘟喝了起來。

喝完左邊，換到右邊；

喝完右邊，又換到左邊。

如此循環了幾個回合之後，老母親又一次徹底清醒了！老淚縱橫拿起手機一看，此時已是凌晨一點半。

4

我的黑夜是你的白天

當你醒來時我還未入眠

記不得自己幾點入睡，反正我們當媽的都是靠一口仙氣活着，幾點睡又何必太在意！

然而，意志再強大也抵不過身體的疲乏。漸漸地，瞌睡蟲爬滿了我的全身，腐蝕了我的意志，侵佔了我的身體，我感覺我幾乎是個廢人了。

突然！又一次！

堅果翻身！坐！了！起！來！

按倒！反彈！

按倒！再反彈！

塞奶！推開！

抱哄！推開！

再次按倒！塞奶！推開！坐起來！

老母親此時的感受只能用崩潰二字形容！假如我有一把刀，我大概會切腹自盡。然而藉着微光看堅果，她笑得比花兒還甜！

03點38分，是的，你沒有看錯，是凌晨！！

堅果徹底清醒，起來嗨翻天！

Game over !

我的暗夜Queen，你贏了！

小土注：有時候越是想哄睡反而容易大家都更清醒，對於比較活躍的寶寶，裝睡是比較好的選擇。

2

睡渣的特異功能之漢堡篇

家有睡渣，除了被虐還是被虐……

被虐到沒脾氣的老母親分享幾個睡渣神奇的特異功能，準爸媽們引以爲鑑，睡渣爸媽共勉，天使爸媽就看看呵呵一笑吧。

哄睡渣睡覺是頭三個月覺得最可怕的事情，沒有之一！！！

自帶雷達罰站爹孃

抱着睡渣走來走去是不夠的，搖晃必須要有節奏感，哼歌萬萬不能停，睡渣睫毛輕顫，閉上了雙眼。終於睡着了，可以鬆一口氣了？？

太！天！真！了！

看她睡得香甜，老母親試圖抱娃坐下，然而！屁股一挨椅子，立即嚎起來有沒有！

明明手上動作沒有停，明明還維持同一搖晃頻率，只是海拔降低一點點而已。老母親老淚縱橫，娃睡個覺，親生爹孃就得罰個站。

2

不愛牀 就愛你的抱抱抱

睡渣不愛睡牀，最愛抱睡姿勢。前三個月白天小睡，抱睡後放牀，各種小心翼翼，結局只有兩種：20％是立刻炸醒，80%在10分鐘內哭醒......掩臉，心疼老母親。

睡不好對不對，但是！只要抱着，任何奇葩姿勢都能睡得無比香甜有木有！特別是生病的睡渣，整日整夜抱睡是少不了的……回想到這裏老母親不免又要抹一把淚。

3

實力演技只爲孃親一抱

睡渣六七個月時，突然開始嫌棄親爹，親爹抱睡就嚎啕大哭，不停掙扎，哭得肝腸寸斷、聲嘶力竭，簡直驚天地泣鬼神。

不過，只要老母親出手，接過來，立刻馬上頓時，安靜了！！！老母親內心戲：實力派演員都沒你這道行，眼裏流的是眼淚還是自來水……

以上，老母親崩潰無數次，神奇的是被睡渣治癒千百回。不管多苦多累多困多傷心，看到睡渣安睡的樣子，老母親的心頓時就甜蜜到滿溢，所有怨言都煙消雲散。

家有睡渣，累並快樂着!

小土注：頭三個月，因爲身體原因，確實容易出現放下易醒的情況，我們可以結合襁褓，搖籃，搖椅，推車等來減低小睡難度。有角度且相對狹小的空間，會讓小睡的難度降低。

3

睡渣虐全家日記之溪溪篇

溪溪是一枚不折不扣的睡渣，她出生至今，溪爸溪媽一覺睡到天亮的次數一隻手都數得過來。中間艱辛不用詳述，只需看我們全家的二三趣事就知一二。

01

肩膀硬是什麼梗？

和溪爸一起去做推拿，推拿師一邊按一邊問：肩膀有些硬，最近睡眠怎麼樣？一語戳中我們的淚點，我這邊還沒回答，只聽隔壁牀的溪爸嘆了一口氣，可能我還聽到了他老淚砸地板的聲音……

02

爺爺也是怕了……

學習了小土的抱起放下法，溪溪爸媽開始實施，過程中溪溪免不了哭鬧。爺爺聽不下去了，主動要求接手溪溪的睡眠大事，趕緊把這塊燙手的小山芋遞了出去。

第二天一早，爺爺奶奶房內，只見爺爺抱着溪溪靠坐在牀頭，眯着無神的雙眼，鬼知道這位堅強的山東大漢在過去的7小時裏經歷了什麼……

溪爸溪媽居然同時染上了流感！溪溪順理成章地被爺爺接手。

凌晨兩點鐘，爺爺和奶奶吵架了，因爲爺爺好不容易把溪溪哄睡着，奶奶“啪”一聲把燈關了，比賊還精的溪溪秒醒！一切都要重來……

03

鄰居大姐受不住了……

溪媽下班回家，在電梯裏碰到了樓下的大姐。

大姐開門見山：“每天晚上是你們家孩子哭吧，我們從臥室躲到客廳都聽得見。”

溪媽臉皮薄：“應該不是吧，我們家溪溪聲音沒那麼大……”

“絕對是的，每天晚上11點多準時開哭，是不是？”

無言以對！！！我們被委婉投訴了……

04

陪睡可不是這麼簡單的事兒

溪溪會翻身後，趁媽媽犯困自己翻到了牀下，媽媽心疼不已，從此一家三口搬到了爬爬墊上睡。

大人睡地板真的腰背好痛，第二天溪媽就提出了自己的小九九。對話如下：

“我睡牀，爸爸陪溪溪睡爬爬墊。”

“不行，我不要陪她睡。”

“爲什麼！你是親爹嗎？”

“我不敢一個人陪她睡，除非你陪我們！”

“瞧你那點兒出息，不就一個睡渣，至於被她嚇成這樣麼~~~”

小土注：有些寶寶比較活躍容易墜牀甚至從小牀裏面翻出來，或者是喜歡半夜站起來。其實地鋪確實是個選擇，但要注意把房間一些有危險的物品移除。

4

睡渣小亦的睡眠引導篇

1

睡渣本色

小亦出生時低血糖，醫生叮囑兩小時餵奶一次，老母親嚴格執行時間表，20多天大的時候，小亦白天吃奶打盹，其餘時間基本不睡。

老母親低估了皺着眉頭的小亦，並沒有重視睡眠問題。

一直到兩個月時，情況變本加厲，小覺從半小時縮減成幾分鐘，老母親不敢吃飯、喝水、上廁所，簡直暗無天日。

一定是哪裏出問題了！！多方搜索之後，遇到了小土的嬰幼兒睡眠課程，老母親抓住這一根稻草，踏上了睡眠引導之路。

2

初現成效

慢慢地，小亦每次小覺時間增長到了30分鐘，儘管依然抱睡、依然半小時後必須抱着走接覺直到滿兩小時才能放下，但是相比之前，簡直令人驚喜。

快六個月時帶小亦兒保，醫生說，別捨不得孩子哭，哭幾個晚上，睡眠問題就好了。

當晚，小亦23點醒來，凌晨1點再醒，老母親裝睡，N久之後哭聲漸小，小亦吸吮着大拇指睡了！這一覺竟然一直到5點多！前所未有啊，老母親熱淚盈眶。

後來，越來越順利，小亦學會了早覺自己接覺，能夠吮吸着手指自主入睡，老母親簡直欣喜若狂，總有仰天大笑三聲的衝動。

3

睡眠倒退

睡渣變天使後，老母親逍遙三個半月。然而，大運動發展來襲，小亦睡眠全面倒退。

不光入睡越來越困難，而且一放到小牀就各種爬！各種跪！

老母親爲了讓他快點入睡，抱走哄睡！然而！！！副作用馬上顯現，自主入睡失靈，半夜醒來大哭，老母親從天堂掉落，又變成了和隊友輪流抱哄，每天夜裏都要折騰兩三個小時才睡。

每晚，崩潰邊緣的爹媽都要默唸一百遍這是親生的，深呼吸無數次，才能平復心情哄睡渣！

一切重啓，小亦的睡眠引導還在繼續，但是老母親堅信，天使會回來！

小土注：寶寶剛學會翻、爬的時候睡眠比較容易受影響，但這是個畢竟階段，這個階段別期待寶寶睡得跟以前一樣多，一樣痛快。有時候通過十幾分鐘的翻爬入睡是常見。這時候倒退爲抱哄，雖然一次入睡容易了，但有可能會越來越難。

“

睡渣寶貝，

每天虐媽花樣都翻新，

哄睡方法每次都不一樣，

讓老母親摸不着門道，

找不着北。

無數個夜晚，

在睡渣的哭聲中，

老母親流淚、憤怒、崩潰

都說長大就好，

可這樣虐的日子，

似乎一眼望不到盡頭。

倒是老母親被慢慢虐出了一身鎧甲，

虐出了冷靜從容的穩定情緒，

虐出了養育的酸甜苦辣滋味，

虐出了家庭的柔軟堅強氣質。

這或許就是睡渣的另外一種意義，

累並愛着小睡渣。