【冬天睡覺出汗是什麼原因】冬天睡覺爲什麼會出汗
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冬天睡覺出汗是什麼原因?冬天睡覺很多人會覺得冷,有的人睡覺會出汗,這種現象因人而異,那冬天晚上睡覺是什麼原因導致的呢?下面就來具體看看吧。
盜汗
盜汗是中醫的一個病證名,是以入睡後汗出異常,醒後汗泄即止爲特徵的一種病徵。“盜”有偷盜的意思,古代醫家用盜賊每天在夜裏鬼祟活動,來形容該病證具有每當人們入睡、或剛一閉眼而將入睡之時,汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。盜汗的病人,有的一入睡即盜汗出,有的入睡至半夜後盜汗出,有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量,相差懸殊很大。盜汗是一種臨牀常見的症狀,尤其是久患各種慢性病、體質虛弱之人更爲多見。中醫認爲,盜汗多由於氣陰兩虛,不能收斂固攝汗液而引起,若盜汗日久不愈,則更加耗傷氣陰而危害身體健康。
睡前喝水過多
在臨睡前,喝了太多水,或是躲在被窩裏,因悶熱而出汗。這是正常情況,屬於調節體溫的一種生理現象,因此不歸類於夜間盜汗。如果你晚上睡覺時,大被一蓋便“不省人事”,如此一覺到天明,早上室溫升高,偶爾出出汗也是正常反應。醫生說,在正常的情況下,每個人睡覺都會出現汗水蒸發現象,這種汗水稱爲“津液”,是一種很好的水分,有利於促進人體血液循環。
室溫過高
冬天晚上睡覺出汗也有可能是因爲怕冷將空調暖氣開的很足,因此導致室溫過高,人體爲了散熱,就會通過出汗來調節體溫,因此這是身體的正常反應,只需要將空調的暖氣調到適宜的溫度即可,而且需要注意的是,冬天睡覺不要矇頭而睡,這樣對身體健康有影響,我們呼吸排除的廢氣又被我們吸收進去,不利於毒素的排除。
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