讓寶寶睡安穩覺的8個妙招!媽咪速速學~
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1、臥室溫度宜在20℃-25℃,溼度60%-70%寶寶的睡眠是健康的一大保證,寶寶的重要任務,也是評價寶寶生活是否規律的指標。寶寶在睡眠時大量分泌成長激素,所以也可以說“寶寶是在睡眠中長大的”。有的家長反映寶寶睡覺睡不好,那麼應該怎樣做才能讓寶寶睡安穩呢?讓我們來看看該怎麼做吧。
爲了夜間更方便照顧小寶寶,很多媽媽在寶寶睡眠時,都願意留燈。或是通宵亮着臥室裏的燈或是留盞牀頭燈。然而這種做法是不對的,因爲睡眠時持續亮燈,會使睫狀肌一直處於緊張狀態,影響寶寶視力的正常發育,同時也容易導致孩子睡眠不良。
3、睡眠中可聽到媽媽的聲音想讓新生寶寶睡一個安穩覺不吵不鬧,這幾方面要注意!
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