千萬別這樣喝水了！10歲男童喉嚨佈滿“鵝卵石”

夏天，天氣越來越熱，每天出門都是汗流浹背伺候，及時補水是必須的。這時，最爽的事情，也許莫過狂飲一杯冷飲了，現在大家，尤其是小孩和年輕人，都特別愛喝可樂和果汁等甜飲料，甚至把它們當水喝，結果，有人就生病了。甚至差點沒命........只喝飲料不喝水男孩喉嚨壁佈滿“鵝卵石”。

夏天，天氣越來越熱，每天出門都是汗流浹背伺候，及時補水是必須的。這時，最爽的事情，也許莫過狂飲一杯冷飲了，現在大家，尤其是小孩和年輕人，都特別愛喝可樂和果汁等甜飲料，甚至把它們當水喝

結果，有人就生病了。甚至差點沒命........只喝飲料不喝水男孩喉嚨壁佈滿“鵝卵石”

10歲男孩龍龍家住黃陂

兩年前

龍龍就開始酷愛喝飲料

特別是可樂和果汁

幾乎每天當水喝

三個月前

他開始出現“吭哧吭哧”的咳嗽

並逐日頻繁

父母帶着他到當地醫院檢查

並以支氣管炎、哮喘等病症治療兩個多月

病情反而變本加厲

龍龍甚至睡覺時也被自己咳醒

一個月前經過仔細檢查

發現龍龍的咽喉壁上

密密麻麻附着了許多“鵝卵石”！

這些“鵝卵石”其實就是淋巴濾泡增生

並誘發了小兒慢性咽炎導致咳嗽不止

近年來

小兒慢性咽炎的發病率逐漸提

，家長要引起重視

孩子出現咳喘時及時就醫

儘量少給孩子喝甜味飲料

少喂他們吃辛辣刺激的食物

醫生建議平時應養成良好的飲食習慣

多飲用白開水或淡茶，

應抽出一點時間，進行適當的運動

看完這則新聞

家妹看了一眼桌上放的三瓶飲料

原來只喝飲料不喝水的結果這麼嚴重

其實把飲料當水喝還可能引起以下害處

壞處一：促進肥胖

目前的研究證據已經可以肯定，多喝甜飲料會有效地促進肥胖。絕大多數流行病學調查和干預實驗都表明，攝入甜飲料會促進體重的增加，而減少甜飲料攝入有利於體重控制。減肥的妹子和帥哥看了之後，快點扔掉手中的飲料瓶吧！

壞處二：促進腎結石

在大部分人心目當中，腎結石既然大部分是草酸鈣結石，那麼應當和草酸、鈣什麼的關係比較大，很少會想到它和甜飲料相關。其實，美國是個腎結石高發大國，和其國民的甜飲料高消費關係不小。

在有關甜飲料和腎結石關係的流行病學研究當中，有5項都表明甜飲料消費和腎結石及尿道結石風險有顯著性的相關。研究者分析認爲，甜飲料降低了鈣和鉀的攝入量，增加了蔗糖的攝入量，可能是引起腎結石風險升高的重要因素。

壞處三：降低營養素攝入量

一些研究提示，喝甜飲料多的人，膳食纖維的攝入量通常會減少，澱粉類主食和蛋白質也吃的較少。這可能是因爲甜飲料佔了肚子，正餐時食慾下降的緣故。

對於發育期的兒童少年來說，這實在不是一個好消息：造成虛胖。還有研究提示，多喝甜飲料的人，整體上維生素和礦物質攝入不足。

壞處4：促進骨質疏鬆和骨折

研究還發現，喝甜飲料越多的人，奶類產品就喝得越少，鈣的攝入量也越低。

有兩項研究表明甜飲料和骨質密度降低之間有顯著聯繫，也有研究提示，甜飲料喝得多，會帶來骨折危險增加的趨勢。

壞處五：促進齲齒

有多項研究表明，甜飲料攝入量和齲齒的危險有正相關。其實，在西方國家當中，喝甜飲料常常是用吸管的，酸性十足的甜飲料並不一定會直接接觸到牙齒。

蛀牙危險的增加，很可能是因爲甜飲料帶來體內鈣的丟失，從而讓牙齒變得更爲脆弱。

雖然甜飲料說不上有毒

偶爾喝瓶也不至於有什麼明顯害處

但是如果天天喝，年年喝

甚至把它當水喝

還是非常不可取的

建議每天喝甜飲料的量控制在1瓶以下

如果喝了這瓶飲料

就不要再吃其他甜味食品

趕快轉發給身邊的人

讓他們也知道該怎麼喝飲料吧！