孩子暈車很痛苦,這樣做可以有效避免
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很多家長都有一個苦惱:一回家探親或者出門旅遊就十分頭疼,不是因爲路途辛苦景色不美,而是因爲孩子一路暈車不舒服,一直噁心嘔吐太痛苦,當爸媽的看了心裏特遭罪。有時在車上看着周圍嬉笑玩鬧的孩子,不由得心生疑問:爲什麼別家孩子坐車都沒事,只有我家孩子這麼難受呢?有沒有什麼辦法,可以減輕暈
很多家長都有一個苦惱:
一回家探親或者出門旅遊就十分頭疼,不是因爲路途辛苦景色不美,而是因爲孩子一路暈車不舒服,一直噁心嘔吐太痛苦,當爸媽的看了心裏特遭罪。
有時在車上看着周圍嬉笑玩鬧的孩子,不由得心生疑問:爲什麼別家孩子坐車都沒事,只有我家孩子這麼難受呢?有沒有什麼辦法,可以減輕暈車症狀?
希望本文能夠幫到你。
1人爲什麼會暈車?
耳朵剖面圖
我們的耳朵不僅用來傾聽、獲取以及放大聲源,還參與維持整個身體的平衡。
耳朵按照解剖結構可以分爲外耳、中耳和內耳。內耳中維持身體平衡的部分,稱作內耳前庭,包括球囊、橢圓囊,和三對半規管。
它們都是前庭末梢的感受器,當汽車啓動、減速、剎車,飛機或輪船顛簸晃動,電梯升降甚至做過山車時,這些刺激均可使前庭橢圓囊或球囊發出信號,並向中樞系統傳遞。
中樞系統收到刺激信號後會不會出現不舒服的症狀,有一定的個體差異,這種差異叫做“致暈閾值”。只有刺激超過了致暈閾值時,纔會出現眩暈、嘔吐等不適症狀。
一般來說,致暈閾值低的人內耳前庭系統相對比較敏感,因此更容易出現暈車、暈船等症狀,致暈閾值較高者對車船啓動、剎車或晃動的耐受性則相對較好。
人的致暈閾值也並非一成不變,它與遺傳因素、視覺、客觀環境、個體體質及精神狀態等多種因素有關。
2如何避免暈車?
弄清楚了暈車的發生原因後,我們發現,防止暈車的方法其實非常簡單,即想辦法降低內耳前庭感受器的敏感程度,提高致暈閾值,減輕不適感。
3具體該如何做呢?
坐車坐船時,儘量選擇靠窗的位置:
增加空氣流通,改善車/船內的空氣質量;
不要餓着上車或上船,也不能吃得太飽:
飢餓時的低血糖反應會導致頭暈,加重暈車症狀。吃得過飽則會加重腸胃負擔,引起腦供血不足,也會引起頭暈。
坐車不看書:
坐車時內耳前庭感受器默認你處於移動狀態,如果這時看書的話,視覺器官會認爲你是靜止的。大腦接收到這種不一致的信息會產生混亂,進而誘發惡習、嘔吐等不適症狀。
儘量用聊天等方式分散注意力:
聊天、唱歌、做遊戲等方式有助於分散暈車者的注意力,從而降低內耳前庭感受器的敏感程度,減輕不適感。
服用暈車藥:
如果暈車症狀非常嚴重,且以上措施效果不佳,可以通過服用暈車藥物來緩解症狀,比如東莨菪鹼、胃復安、複方顛茄片等等。不過每一種藥物都有相應的不良反應和禁忌症,切記在諮詢醫生後才能服用。
多坐車,提高對暈車的“適應性”:
這一建議聽起來殘酷,但卻能從根本上提高致暈閾值,防治暈車。
事實上,當一個特定的刺激反覆作用於內耳前庭器官一段時間後,前庭敏感度和相應的不適反應都會逐漸減弱,前庭功能的穩定性會因主動的訓練而得到加強。
許多雜技演員、體操運動員、花樣滑冰選手、還包括舞蹈演員“小彩旗”能做到一直轉圈不暈,就是這個道理。
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