怎樣保護孩子眼健康

孩子是祖國的未來，孩子的眼健康關係着民族的未來和發展。可是，日益頻繁的用眼讓我們忽視了對眼睛的愛護，孩子們的眼健康問題日益突出，已經成爲危害21世紀人類健康的隱形殺手。那麼，爲了讓孩子們擁有一雙健康明亮的眼睛，我們該如何去保護好孩子們的眼睛呢？

眼睛是心靈的窗戶，關愛心靈，從愛護眼睛開始。6月6日是第25個全國“愛眼日”。今年愛眼日的主題是“視覺2020，關注普遍的眼健康”。

孩子是祖國的未來，孩子的眼健康關係着民族的未來和發展。可是，日益頻繁的用眼讓我們忽視了對眼睛的愛護，孩子們的眼健康問題日益突出，已經成爲危害21世紀人類健康的隱形殺手。那麼，爲了讓孩子們擁有一雙健康明亮的眼睛，我們該如何去保護好孩子們的眼睛呢？

保護孩子眼睛的第一步，就是要讓家庭、學校和社會共同關注孩子們的視覺健康，從小做起。

建議學齡前孩子家長每年帶孩子到眼科做一次檢查，包括視力、眼位、屈光狀態等，除外斜視、弱視、近視等。做到早發現，早治療，避免錯過最佳治療年齡，造成不可逆的損傷。

保護孩子眼睛的第二步，就是要扭轉家長對孩子的用眼觀念，做到健康用眼。

我們說的青少年近視防控，其實主戰場已經前移到學齡前，對於學齡前兒童，我們不鼓勵家長朋友對孩子進行超前教育，過早的接觸電腦、手機、IPAD等。比如六歲的孩子上小學前應該有125-150度(+1.25-1.50DS)的遠視儲備。如果不注意眼衛生，經常疲勞用眼，上小學前早早的消耗掉了應有的遠視儲備，小學入學後隨着眼球的發育，眼軸增長，近距離用眼時間增多，可能很快會發展爲近視。

保護孩子眼睛的第三步，就是要培養良好的學習生活習慣，注重近視的防控。

今年年初，面對突如其來的疫情，徹底打亂了學生們的學習和生活節奏，但停課不停學，線上課程依然有序進行，有些孩子長時間緊盯電子屏，有些孩子躺在牀上看書學習，也有些孩子在昏暗或強烈的燈光下看書學習。殊不知，這樣會對孩子的眼睛造成極大的傷害。爲此疫情以及後疫情時期，如何保護好孩子們的眼睛？做好近視防控，家長們應該給與足夠的重視。首先，讀書寫字姿勢要正確，保持一寸一拳一尺的學習習慣；其次，學習時選擇合適的照明，對於電子屏的選擇，理論上寧大勿小，比如電視優於電腦，電腦優於IPAD，IPAD優於手機；再次，孩子膳食營養要均衡。最後，鼓勵孩子們多參加體育活動、堅持每天2小時的戶外活動，沐浴陽光，使眼睛得到真正的放鬆。對於散瞳驗光後近視大於100度（-1.00DS），建議家長們及時給孩子佩戴眼鏡。爲了更好的控制近視發展，也可以選擇佩戴角膜塑形鏡(OK鏡)以及使用0.01％阿托品滴眼液。

總之，保護孩子們的視力任重道遠，讓我們共同爲孩子們的眼健康保駕護航，一起加油！