寶寶跑步常跌倒,原因竟是坐姿不對!
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親愛的媽媽,你是否注意到你家寶貝的坐姿呢?你家孩子在地上玩耍時,有沒有雙腳向外屈曲,呈“W”型這樣坐?因W坐姿對力氣不足的寶寶來說,支撐的底面積較寬,所以身體不需要出力,對小寶寶來說,是最穩固,也最省力的坐法。但卻又醫生指出,長時間以“W”姿勢坐着,會嚴重影響小孩的骨骼發展。而你
W型坐姿對寶寶的影響
W型坐姿,因爲省力,坐的穩,寶寶很喜歡,但是這樣會讓寶寶的雙腳內轉,容易造成走路內八字,同時也會影響寶寶腳部髖關節的健康。
兒童發展醫學專家王宏哲表示,寶寶的W型跪坐姿,容易衍生出跌倒及平衡感不佳等問題。這樣的坐姿會讓孩子走路內八甚至發展出X型腿,再者此類的孩子通常都有下肢動作協調的問題,進一步評估孩子的軀幹肌力肌耐力通常也不好;除了上述所提到的平衡感差、X型腿之外,還容易同時合併有足部問題(如扁平足)的產生。
如何糾正寶寶W型坐姿?
媽媽們平時只要看到寶寶這樣坐,就要立刻糾正寶寶。如果是因爲肌肉張力不足而導致W型坐姿的寶寶,可以通過復健改善肌力,進而改善坐姿。
寶寶怎麼坐才正確?
1、盤坐,坐在地上,兩腳交叉
2、環坐:坐在地上、兩腳腳掌碰腳掌
3、長坐:坐在地上、兩腳直直往前放(或成V型打開)
4、側坐:坐在地上、兩腳彎向同一邊
專家建議:父母,孩子在5歲前,在地面上遊戲的時間較長;而且從1到2歲至進入幼稚園時期,是孩子發育的黃金時期。爸媽及老師們要多留心小朋友的姿勢發展,並提醒孩子減少W型的坐姿及挺肚子的站姿,纔不會傷嵴椎與骨骼,間接影響動作協調的發展。若是常發生跌倒的問題,父母一定要帶孩子尋求專業協助。
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