寶寶愛吃肉,爲啥就是不長肉?
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以前,我時常聽家裏的老人說,寶寶愛吃肉多好啊,能大口大口吃肉,以後肯定身體好,長得結實。在他們的觀念裏,能吃就是福,吃的越多,就能長得更高更壯。但是在現實生活中真是如此嗎?不一定哦!
我有一個表弟,典型的愛吃肉,除了吃肉,啥也不吃,嘴巴特別挑。我念高中那會是在外婆家住的,每天吃飯桌上都會擺一盤肉,因爲表弟每次放學回家,如果沒看到桌上的肉,就會大鬧說不吃飯,所以不得已,外婆每次都要特意做一盤肉。表弟雖然愛吃肉,但是光吃肉卻不長肉。長得跟竹杆似的,而且不僅瘦,身體也不是很好,隔三差五的生病,一生病就咳嗽,生病時間也會持續很長。有的時候我們還會開玩笑說他吃肉不長肉,都對不起那頭長肉的豬了。
關於孩子吃肉不長肉這個話題,如果你仔細觀察身邊的孩子,會發現其實很多孩子都有這個毛病。那到底是什麼原因呢?其實跟脾胃虛弱有關。
我們每個人從出生之後成長需要大量的能量,而這些能量都是要通過飲食來獲得,但是飲食必須要由脾胃共同工作才能轉化爲氣血能量。中醫上也說脾主運化,運,即轉運輸送;化,即消化吸收。說的就是脾具有把水谷(飲食物) 化爲精微,並將精微物質轉輸至全身的生理功能。
人每天吃入食物,食物的消化和吸收看起來是在胃和小腸裏分解的,但是實際上是必須依賴於脾的運化功能,才能將水谷化爲能量。同時分解後,還要需要脾的轉輸和散精功能,把食物分解出來的能量傳遞到全身的每一個角落。就比如《素問·經脈別論》記載的“食氣入胃,散精於肝……濁氣歸心,淫精於脈”和“飲入於胃,遊溢精氣,上輸於脾,脾氣散精,上歸於肺”等等,說的就是食物中營養物質的吸收,全賴於脾的轉輸和散精功能。
所以如果人體脾的運化能力強,那人對食物的消化吸收能力也強,能更快的把食物分解的營養傳至身體各處,爲五臟六腑、經絡、四肢百骸以及經絡皮毛提供足夠的營養。相反,如果脾運化能力減弱,也就是脾虛弱。人體的消化吸收能力就會下降,而且還會出現腹脹、便溏、食慾不振,以至倦怠、消瘦和氣血生化不足等病變。這也就是中醫上所說的脾胃爲後天之本,氣血生化之源。
而孩子的脾胃本來嬌弱,運行能力有限。如果孩子每天飲食大量的肉、不吃蔬菜、挑食偏食、暴飲暴食、經常吃生冷食物等,長此以往,脾胃必然受損,脾胃損壞,脾的運化能力下降,消化吸收能力變差,這樣無論你吃再多的肉都沒辦法長到孩子身上。
那該怎麼辦?其實也不用過於着急,可以通過後天來調理,比如吃飯要準時,不要想吃就吃,不想吃就不吃;還有飲食要七分飽,吃完飯可以出去散散步,多參加一些戶外活動;最後一個就是不要挑食偏食,不要吃過多的生冷食物。前兩點還好,至於最後一點,有些家長說好難做到,因爲有些孩子就是不吃飯,而且挑食偏食太嚴重了,怎麼哄都沒用,咋辦?別慌,來一杯健味消安兒蜜露。健味消安兒蜜露是一款純食療的產品,無副作用,專門幫助寶寶調理脾胃。如果你家孩子有不吃飯、挑食偏食,吃飯不長肉的毛病,不妨給他喝健味消安兒蜜露,一吃就見效。
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