千萬不要這樣叫醒孩子,健康會被叫沒的!
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冬天別說叫孩子起牀,就是自己起牀也是需要勇氣的,那麼在冬天怎麼叫孩子起牀呢?有沒有什麼方法可循?千萬不要這樣叫醒孩子,健康會被叫沒的!
對於每一個從孩童時代走過來的人來說,童年最痛苦的經歷,莫過於在睡眼朦朧之時,被媽媽“兇殘”地催促起牀。那種不適、煩躁、焦慮,實在讓人一上午都悶悶不樂,不在狀態。
叫孩子起牀,確實是一件小事,但並不簡單。如果媽媽肯花點心思,那麼孩子一整天都會心情舒暢、精神飽滿;
但如果每天都“簡單粗暴”地叫孩子起牀,不但會給孩子身體造成一定傷害,還會帶來一些神經、心理上的不良影響,比如:衝動易怒、情緒低落、反應遲鈍、注意力渙散。
根據相關的研究發現,人起牀時,最好先睜眼躺十分鐘,再坐起來,有助於身體健康。所以家長們叫孩子起牀的時候,需要給孩子充分的起牀時間,當然,這個時間因人而異,有人需要五分鐘,有人需要十分鐘,請根據這個時間,決定你去叫孩子的時間點。
千萬不要要求孩子在你下達指令的那一刻就彈起來!這種方式就是在變相的抽走你孩子的健康!
請注意:
任何用驚醒的方式
讓孩子起牀,切斷啓動過程,讓孩子立即恢復意識的方法都是「殺傷性叫醒」。
什麼是屬於“殺傷性叫醒”呢?
大喊大叫
除了大清早的大喊大叫影響孩子的心情外,還有就是你的大喊大叫,可能會導致孩子覺得你是帶着責備性的語氣,讓還在睡眠氛圍中的孩子心情跌到低谷,這樣不僅會讓孩子沒有安全感,還會讓孩子感到煩躁。那麼,這一天,孩子可能就會莫名生氣、有不愛吃飯等症狀。
不停的叫
大聲叫就很過分了有沒有?但是你還不停的大聲叫,家長們在這之間還會夾雜着“理論知識”:
“從小就要培養時間觀念。”
“這麼小就形成賴牀的習慣長大了可怎麼了得?”
擔心,這樣的後果會導致孩子對你免疫了,潛意識的反感了,反而越不起牀了。
用外界因素來打攪
故意大聲的走來走去,關衣櫃,或者放勁爆音樂等等,來告訴孩子該起牀了,這孩子如果沒起牀跟你橫眉冷對,小編只能說,孩子真乖。
肢體語言
有些家長見語言不管用,就採用搖醒孩子,或者拍孩子的臉,挪動孩子的身體等,說實話,想到這個畫面,我都能想象孩子是否會習慣性的用腳踹你?
掀被子
又說到小編的內傷了,被掀過被子的小孩表示,當時的心裏真的是藏着憤怒、生氣、鬱悶、不快樂、沒安全感,還有什麼詞可以形容不開心?這樣甚至都能影響到對父母的愛了。
家長們對喜歡懶牀的孩子,最常用過的用的就是掀被子這一招,但是以後千!萬!別!這!麼!做!
這種叫醒方式太過激烈,砍斷了睡眠過程,會帶給寶寶一系列神經或心理的問題:衝動易怒、心境低落、注意力渙散、反應遲緩、冷漠麻木、經常哭鬧等。所以不能繼續這麼做了哦!
看到這,爸爸媽媽們又要發飆了
這也不行,那也不行,那我這小祖宗到底還要不要起牀啦!
如何科學合理的呼喚孩子起牀呢?
與孩子約定方式
讓孩子有心理準備,溫和的告訴孩子,如果第二天晚起(比如要上課,總不能遲到吧),你會用什麼樣的方式來叫醒他,讓孩子從心裏接受與認同你的方式。當然,培養孩子規律的睡眠,別太晚睡,保證孩子有充足的睡眠。
親吻孩子
電視常常演男一號起牀後,會輕吻女一號的額頭,然後女一號就醒來了,給了男一號一個甜蜜的笑。這個方法同樣適用孩子,從一早就讓孩子感受你的愛吧,孩子會甜甜的醒過來,給你一個大大的擁抱。
溫柔
溫柔的輕喚孩子,溫柔的輕撫孩子,對於睡得很深沉的孩子,可以適度的放點輕柔的音樂或孩子喜歡的歌曲,慢慢的開點窗,讓陽光與光線照進房間,告訴孩子天亮了,應該起牀了。切記,在規劃的時間內提早叫孩子,而不是八點上課,時間快到了才急匆匆的叫孩子。
用相對固定的方式
孩子喜歡什麼樣的方式呢?可以徵求孩子的同意,另外可以基本都用這種固定的方式,讓孩子形成習慣。
這可是叫醒寶寶的上乘方式哦!
爸媽的溫柔與耐心,能讓寶寶感受到足夠的安全,不僅能成功叫醒孩子,而且還能培養孩子對你的愛和依戀,請堅持一直使用,不要沒事就變換方式哦!
小編說叫孩子起牀,就是用媽媽的耐心與溫柔,讓孩子漸漸清醒,給他足夠的安全感、舒適感,切忌用大聲音、大動作粗暴地打斷孩子“甦醒啓動”的過程。
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