寶寶需要補維生素A嗎?寶媽先了解一下真相吧
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本想給寶寶補充維生素D,但市面上的很多維生素D都和維生素A捆綁了,寶寶需要補維生素A嗎?
不是所有嬰兒都需要補充維生素A(大多數嬰兒都不需要),但是市面上用於嬰兒的維生素A補充劑的劑量應該是安全的。
正常足月產的寶寶,在添加輔食之前,無論是喝母乳,還是喝配方奶,或者混合母乳和配方奶餵養,通常都能夠獲取到足夠的維生素A,並不需要額外補充。
如果是早產兒,可能需要母乳之外的額外的維生素A和其他一些營養素,或者喝早產兒配方奶粉。
如果母乳媽媽嚴重缺乏維生素A,可能會影響到寶寶的維生素A營養。
目前,中國的城市兒童很少有缺乏維生素A的,但在一些農村地區,由於飲食結構的原因,仍然存在不少缺乏維生素A的兒童。
世界衛生組織2011年出版了《6-59月齡嬰幼兒服用維生素A補充劑指南》其中建議,對於維生素A普遍缺乏的地區,也就是夜盲症的患病率高於1%的地區,或者2-6歲的兒童中維生素A缺乏達到20%以上,應該給孩子們補充維生素A,並結合其他提高維生素A攝入的措施。而具體到每個孩子,世界衛生組織對於維生素A缺乏的定義是,血清視黃醇低於0.70μmol/l。
添加輔食後的嬰兒和兒童,如果能夠通過食物獲得充足的維生素A,最好是通過食物。
動物的肝臟,奶製品,魚油,紅辣椒,紅燈籠椒(甜椒),紅薯,胡蘿蔔,深綠色葉子的蔬菜,冬南瓜,生菜,幹杏仁等等都富含維生素A。
你還在這樣爲寶寶補充維生素A嗎?
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