寶寶身體裏少了它,會影響智力發育,寶媽別大意!
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寶媽們都很注意給寶寶們補鈣 ,因爲孩子的身高與鈣是有很大關係的,但是家長們也不要忘了給寶寶補鐵了。缺鐵對寶寶的生長發育也是很不利的。
有寶媽在後臺問寶寶補鐵的問題:
“寶寶爲什麼會缺鐵”
“怎麼補最安全”
“每天吃乳鐵蛋白就能補鐵嗎?”
……
很多媽媽帶寶寶去醫院做檢查,醫生都會建議給寶寶做個微量元素檢測,其中10個寶寶至少有2、3個是缺鐵。
缺鐵的寶寶有什麼表現?
缺鐵的寶寶膚色蒼白、疲乏無力、感情冷漠,甚至引起缺鐵性貧血,嚴重的還影響智力與神經發育。
如何防治寶寶缺鐵?
並非所有寶寶都需要補鐵,因爲出生後1周至3個月的母乳餵養的嬰兒不必補鐵,健康的寶寶更是無需額外補鐵的。如果母親在孕期缺鐵嚴重或患有缺鐵性貧血,產後建議母親與寶寶同時補鐵。
寶寶補鐵飲食推薦
1、肉類食品:動物肝臟和血液鐵含量最高,爲10~25毫克/100克,大約是家畜家禽肉和魚肉(1~3毫克/100克)的10倍;雞蛋中的鐵主要集中在蛋黃部分,含量和畜禽肉差不多。
2、蔬菜:葉菜類含鐵量較高,其中最高的是油菜,達到了5.9毫克/100克;其次是薺菜和莧菜;人們普遍認爲含鐵多的菠菜,鐵含量只有2.9毫克/100克,還不足油菜的一半。
3、奶類,鐵含量比較低,只有畜禽肉的1/10左右。 由此看來,在寶貝輔食中,動物性食品,如動物肝、鴨血、豬血是補鐵的最佳選擇。此處劃重點:一定要選擇來源安全,放心的動物肝臟來給孩子食用。
但是,寶寶補鐵單純看食物中的鐵含量還不夠,如果吸收率低,即使食物中的鐵含量很高,補鐵的效果也不會太好。
據調查顯示,我國嬰兒缺鐵性貧血的患病率約爲20%,而鐵缺乏超過50%。幼兒缺鐵性貧血的患病率約爲10%,而鐵缺乏超過40%。
但是缺鐵並不可怕,採取好的方法治療更重要,食補藥補相結合,成就健康寶寶的一生。
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