如何讓寶寶一覺睡到天亮?7個小技巧搞定
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如何讓寶寶一覺睡到天亮?寶寶奶睡該怎麼辦?還在寶寶奶睡中掙扎的媽媽看過,下面這7個小技巧有幫助。
“我家寶寶不奶睡不行,累死我了,好睏好睏,怎麼辦?” “本來不這樣的啊,頻頻也行,爲了大家都能睡個覺,只好淪爲奶睡” “現在根本戒不掉,一拔出來就哭” 面對媽媽的求助,今天咱們就說說奶睡。
所謂奶睡,就是靠吃奶這招讓寶睡着,不管是入睡前吃奶吃着吃着吃到寶睡着才取出,還是寶寶睡眠中都要含着媽媽的乳頭或奶瓶這種極端行爲,都屬於奶睡大軍。
奶睡怎麼說呢,畢竟這是媽媽和寶寶獨有的親密聯繫的方式,尤其是寶寶還很小的時候,夜間想完全避免奶睡,不可能。
有時候寶不舒服了,或者有特別的吮吸需求的,適當的偶爾的奶睡倒也是可以的,不用強行禁止。
這就涉及到寶爲啥吃奶吃着吃着能睡着,哪個小盆友不愛吃手吃奶嘴啊,奶睡這件事又能吮吸又有媽媽的懷抱還能填飽肚子,一舉N得的,小傢伙舒服了也吃累了,就很容易睡過去。
看到寶能順利睡着,很多媽媽心軟了,對寶寶的奶睡就多了一些容忍度。
只是這麼一容忍兩容忍的,久了媽媽會因爲睡不好而崩潰,對寶寶也很不利哦。
一旦寶寶養成了習慣,每次醒來都會下意識吮吸,也不管自己到底有沒有吃奶的需求,時間一長寶就會頻繁進食,腸胃功能就會紊亂;
如果是睡覺時還含着媽媽的乳頭,這是件很危險的事情,輕則寶寶呼吸不暢影響睡眠質量,重則每年新聞裏寶寶夜間窒息的悲劇就是這麼發生的,常年奮鬥在兒科急診第一線的小南深有體會。
再說,媽媽的乳汁裏也含有糖分啊,一直含着睡覺對寶寶的牙牀發育和口腔清潔衛生都不好,很容易有齲齒。
“那,我戒?”
問了一下她家娃的基本情況,嗯,快1週歲了,吃飯速度快但睡眠質量不太好,還算是有點獨立,戒吧戒吧,尤其是睡眠質量,一旦睡眠過程中乳頭被拔出或因爲睡姿從寶的嘴裏掉出來,寶就很容易醒來,還能不能愉快地長高高了?
當然也別操之過急,先從減少寶含着乳頭睡覺的時間開始,可以趁寶半睡半醒的時候,含着乳頭沒那麼用力了,媽媽把乳頭輕輕勾出來,多練幾次就會熟練了。
然後,稍微摸摸他的小腦袋、背脊,握握小手等,給寶足夠的安全感,一般來說寶就不會輕易醒來啦。
不過媽媽要確保寶差不多吃飽了哦,不然餓醒了怎麼辦?還不能讓寶察覺出媽媽懷抱和牀之間的“溫差”,餵奶時就要用小被子包着寶,這樣等寶沉睡後放下時,寶就不會因爲冷醒來啦。
差點忘了能事半功倍的一條,在寶寶將睡未睡的時候就哄睡,也就是小傢伙一有犯困跡象比如開始揉眼睛、不那麼鬧騰了、強打精神做什麼事時,簡單的安撫就會能讓寶快速入睡。
對了,睡前流程還是要堅持每天走一遍,比如換紙尿褲、給寶洗澡、按摩、陪玩、講故事等,都是在告訴小傢伙“睡覺模式即將啓動”啦。
然後,本來媽媽打算用餵奶來哄睡的,緩緩用這招,先用其他方法安撫寶幾分鐘先,寶能入睡那最好,實在不吃這套再用奶睡速戰速決。
寶寶實在依賴媽媽的話就改派爸爸出場,睡前流程交給爸爸做,讓寶知道除了媽媽還有人也能給他足夠的安全感和關愛,就會慢慢沒那麼依賴奶睡。
祝每個媽媽和寶寶都能好好睡一覺。
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