寶寶夜醒有高招,媽媽一覺到天亮!
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不久前,芽媽的二姨生了二胎,是個白白胖胖的男娃子,晚上能量超級飽滿,也超級能哭,這可把我二姨累壞了喲!
一會兒是餓了喝奶奶、一會兒又是大小便不舒服了、一會兒又是被噩夢驚醒了。
我二姨說,想當初帶大寶的時候,大寶就不怎麼夜醒,哪有像二寶這麼折磨人哦。
生二寶前,自己一覺能睡到大中午,別提有多滿足了,可如今,只求做到半夜不起身,寶寶能安睡一晚!
幸虧我二姨找到了我,跟我訴苦,我教了她幾招,這不,過兩天請我去吃飯呢,嘻嘻。
當然了,被寶寶夜醒折磨着的媽咪們不止我二姨一個,所以芽媽今天就把這神奇的幾招,教給各位媽咪吧~
首先,要想寶寶不頻繁夜醒,我們得先了解寶寶夜醒的原因,然後對症下藥!
Reason 1
如果寶寶白天睡覺時間太長,晚上可能就會睡不好。
Solution 1
我們應該適時調整寶寶的白天睡眠時間,最好在中午1-3點之間。
Reason 2
如果寶寶身體不舒服,也會引起睡眠不好。例如拉肚子,發燒等。
Solution 2
我們應該及時檢查寶寶身體,觀察寶寶精神狀態,如有拉肚子發燒等情況應及時就醫。
Reason 3
如果房間裏面有蚊子,或者噪音,也會導致寶寶頻繁夜醒,蚊子的叮咬會使寶寶不適不時翻身抓癢甚至啼哭,噪音會干擾寶寶的神經。
Solution 3
我們應該在寶寶睡前做好驅蚊工作,然後房間儘量保持安靜,給寶寶一個舒適的睡眠環境。
Reason 4
如果寶寶睡覺的環境發生變化,寶寶也會有頻繁夜醒的情況。
Solution 4
如果發現寶寶有認牀的習性,我們應儘量減少換牀的次數,讓寶寶有一個安穩的睡眠。
Reason 5
如果寶寶鼻子不通暢,會導致寶寶呼吸困難,自然很容易夜醒。
Solution 5
我們應該及時檢查寶寶身體是不是出現了感冒鼻塞等症狀,有情況要及時就醫。
知道這五個原因和解決方式之後呢,芽媽還要告訴媽咪們一些祕籍,這些祕籍,很值得收藏哦!!!
芽媽小貼士!
第一,先觀察寶寶有沒有哭,寶寶沒有哭的話,不要打擾ta,過一會兒ta自然就會再繼續入睡的。
如果醒來後哭鬧的話,確定沒有異常情況,比如生病、需換尿布等,那麼可以稍微安撫,輕輕拍一拍。
第二,媽咪們請注意寶寶有沒有出現不斷扭頭、嘴巴張開找奶喝的情況,這個時候呢其實是寶寶餓了,可以適當給寶寶哺乳,但不建議長時間,也不建議躺着哺乳。半夜餵奶可以打開一盞色調柔和的小檯燈。避免寶寶醒來後再難入睡。
第三,避免睡覺前餵奶,如果你不能承受寶寶半夜醒來後需要起牀燒水泡奶粉的話,那麼建議不要讓寶寶喝着奶睡覺。
第四,固定的睡眠環境,讓寶寶睡自己熟悉的牀、被子,甚至是有一個固定的安撫玩具都會讓他睡得更安穩,更有安全感,醒來後也能更快繼續入睡。
第五,小寶寶建議用襁褓,6個月以內的寶寶,睡覺的時候特別容易驚醒而哭鬧,而襁褓能讓ta獲得更多的安全感,彷彿回到子宮包裹中。所以,建議媽媽給寶貝準備一款襁褓式的睡袋,也能讓寶寶睡得更香甜。
第六,睡前做好準備,這個準備包括衣着、被褥,還包括給寶寶換上一張吸尿性好又幹爽的紙尿褲。這樣就算寶寶半夜尿溼了,也不會感到不適,就能繼續安睡。
第七,睡眠也需要有儀式感,等到寶寶大一些後,需要慢慢建立起良好的睡前儀式。比如說可以聊聊天,可以讀一讀繪本,聽一聽音樂,互道晚安後再入睡。總之就要避免過度興奮。
知道這些小妙招的媽咪們,想不睡個好覺都難啦。嘻嘻。
寶寶們健康成長,媽咪們不耽誤美麗的睡眠,想想就幸福呀!
嘻嘻,記得給芽媽點個贊哦。有問題可以後臺私信,也可以在文章下方留言,芽媽看到會回覆的喲~
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