國慶長假後如何讓孩子儘快收心?
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國慶長假過後,家長該如何幫助孩子收心呢?小編放假歸來無心工作,身心疲憊眼睛痠痛,說道緩解假期綜合徵,下面小編教你幾招幫助孩子儘快收心。
說到休長假,幼兒園孩子的父母可以說是又愛又怕。因為放假不止有說走就走的旅行,還有生活規律亂套的孩子。假期高高興興happy過後,孩子又變得愛哭、黏媽媽了,原來遵守的規矩沒了,說起幼兒園又一百個不想去了。想要調整回來,那可真不容易。美好的假期常常因為孩子的種種問題草草收場。那造成這種情況的原因是什麼呢?
日常作息完全沒有規律
上幼兒園的時候,孩子的日常作息都很有規律。一旦放假了,早上因為不用趕時間去上學,大人就認為可以讓孩子多睡會,幾點起都行。早上睡多了,午覺推後了,晚上上床的時間也一下子直奔十一、二點。外出遊玩,更是走到哪兒吃到哪兒,正餐變成了零食,於是乎生活規律、飲食規律徹底亂套,孩子也容易生病。
父母包辦代替讓孩子變得依賴
有些父母、老人對孩子過分疼愛,一放假就讓孩子過起了衣來伸手,飯來張口的日子;還有的家長因為孩子動作太慢,不如自己做來得省事,就剝奪了孩子自己動手的機會。孩子在幼兒園裡剛剛培養的獨立性和自理能力又被依賴性所取代,再去幼兒園的時候又什麼都不會了,入園焦慮情緒也隨之又來了,孩子的自尊心和自信心也會受到影響。
假期活動安排得太多節奏太快,
全家人都太過疲憊
有的孩子跟隨父母回老家,突然換了新環境,就容易造成水土不服,身體不適。還有的爹媽認為長假機會難得,必須要策劃一場說走就走的旅行。帶著孩子長途跋涉,走馬觀花,孩子的身體處於一種應激模式。結果是誰都沒玩好,還容易生病。而且因為疲勞,父母也失去了應有的耐心,對孩子不是放任不管就是處處限制。
瞭解了原因,那我們就得想法破解。
第一招, 保持作息規律、營養均衡
父母應該以身作則,即使在假期,也應該生活規律,早睡早起。並且儘量讓孩子保持上幼兒園時的作息習慣,不要因為放假了,就徹底放縱孩子。儘量堅持午睡,晚上不要讓孩子參與太興奮刺激的活動,如果外出旅遊不能保證作息時間,那麼在開學前兩天一定要恢復和幼兒園一致的作息時間,讓孩子提前調整好生物鐘。在飲食方面要注意均衡搭配,千萬不要讓孩子因為貪吃導致消化不良,引起疾病。
第二招,假期更要讓孩子獨立做事
父母對孩子要捨得放手,給孩子充分的時間和耐心,培養孩子的自理能力,自己的事情自己做。趁著假期,還可以讓孩子幫忙做點小家務,學一些新的生活能力。比如:和爸媽一起採購蔬菜、擇菜、洗菜;一起學做烘培等。最重要的,是堅持讓孩子自己穿衣、吃飯、上廁所。
第三招, 提前讓孩子做好心理準備
在長假最後兩天,父母應提前做好心理暗示,告訴孩子爸爸媽媽要上班,寶寶要上幼兒園。這是過完節後,大家必須做的事情,很正常沒有必要為此擔心。爸爸媽媽每天下班回家還是會陪你玩的,週末休息也照樣帶你出去。給孩子提前打好預防針,這樣才能做好假期與上學之間的過渡工作。
第四招,多和孩子玩點安靜的遊戲
上學倒計時,就不要總帶孩子出去玩了,把心玩野了,收回來就難了。畢竟幼兒園不是純戶外教學,大多活動是在室內進行。所以,在假期結束的前幾天,父母多帶孩子在室內玩一些安靜的遊戲。比如,看書,拼插積木,畫畫等,讓孩子從浮躁情緒慢慢回覆到平靜中來。
第五招,重返幼兒園第一天要講究策略
父母應該給孩子一個回到幼兒園的理由,比如老師和小朋友都很想他,又能和朋友們一起做遊戲了,可以穿著新買的漂亮衣服去幼兒園等,讓孩子感覺自己是獨一無二的,是被別人需要的,從而產生自豪感。
對於孩子的焦慮不捨,父母一定要理解孩子的心理感受,不要盲目妥協或者強迫。開學當天可以和孩子一路聊天,說些幼兒園開心的事情,引導他思考小朋友的近況,或者告訴他老師和小朋友都想他了。到了幼兒園門口,承諾孩子一定會早早接他回家,然後愉快果斷地說再見。
孩子的成長是“螺旋式上升”的,一段時間有進步之後,出現一些小小的退步也是正常的。父母要隨時瞭解孩子的內心感受,理解和體諒孩子,遇到孩子暫時的退步,不要著急,要多鼓勵、並針對不同情況,使用不同的方法解決。最後預祝孩子們假期結束後,重返幼兒園順利。
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