讓你的寶寶愛吃蔬菜的小妙招
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讓你的寶寶愛吃蔬菜的小妙招
寶寶進入了斷奶期,媽媽總算鬆了一口氣,終於結束了自己的“奶牛”生涯,可是隨之面來的是寶寶挑食偏食等一系列的問題,當媽媽真不容易啊。面對偏食的不愛吃蔬菜的寶寶媽媽不要急燥,更不要強迫寶寶,我們來學習一下讓寶寶愛吃蔬菜的小妙招。
妙招一 要給寶寶養成按時就餐的好習慣
一日三餐都讓寶寶跟大人一起吃,儘管給寶寶吃的東西跟大人的不一樣,但每天吃飯時都讓寶寶坐在飯桌旁邊,讓他跟大人一起就餐,這樣,看著大人們吃得津津有味,寶寶自己也會想要吃,這時時機就到了,可以給寶寶吃他自己的飯,要多鼓勵寶寶。飯桌上的每一個成員都要關注寶寶,適時的鼓勵他,讚揚他,這樣寶寶就會養成一個很好的按時就餐習慣。
讓你的寶寶愛吃蔬菜的小妙招
妙招二 要給寶寶選擇他這個階段能吃的蔬菜
不是所有的蔬菜都適合寶寶吃的,比如空心菜,芥菜等的蔬菜纖維比較長,寶寶吃的時候常常被卡在嗓子裡然後又吐出來,有幾次這樣的經歷之後寶寶當然會拒絕再吃蔬菜了。所以要給寶寶挑選一些比較嫩的菜葉類的蔬菜,一定要切碎,這樣口感會比較好,寶寶吃著方便,才會樂意去吃。
妙招三 特殊的蔬菜匯入方法
對於胡蘿蔔、小茴香菜等一些有特殊味道的蔬菜,可以讓寶寶一點點的嘗試著吃。可以每次在她喜歡吃的飯菜裡面加入一點點胡蘿蔔,因為量比較少,所以胡蘿蔔的味道就不那麼濃,寶寶就接受了,慢慢的把胡蘿蔔的量加大,寶寶就一點點的習慣了胡蘿蔔的味道,就喜歡吃了。
妙招四 應對個別的拒絕吃蔬菜的寶寶
有個別的寶寶就是不愛吃蔬菜,不管什麼蔬菜,他一口都不吃。應對這樣的寶寶,千萬不能強迫他,更不能訓斥他,可以拿蔬菜給他包餃子,包包子,做薄餅等等。比如給寶寶做了蔬菜薄餅,看寶寶愛吃,就馬上給寶寶炒點這種蔬菜吃,這樣慢慢的寶寶就愛吃蔬菜了。
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