寶寶第一口輔食怎麼新增
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第一:新增含鐵米粉
輔食新增的時間一般是從4個月或者6個月左右的時候就可以適當的添加了,但是在新增輔食的過程中一定要新增含有鐵元素的米粉,米粉的情況根據媽媽們對於產品和寶寶的情況進行選擇,但是一定要新增含鐵元素的米粉,因為到了新增輔食的階段,本身寶寶對鐵元素的需求還是比較高的,所以一定要選擇含鐵元素的米粉。
第二:新增溫性水果泥
寶寶開始吃輔食了,一方面是味蕾需要一次一次的適應。另一方面對於寶寶的腸胃來說也是一次挑戰,都是以前從未接觸過的水果,所以一定要選擇水果屬於平和性或者是溫性的水果,這樣的話對於胃部不會有很大的影響,所以在選用水果上面儘量避開寒性的,不然寶寶的胃腸容易受到傷害。像蘋果,獼猴桃,紅棗等都是屬於溫性的,可以選取。
第三:新增溫性蔬菜泥
除了新增水果之外,蔬菜裡面的營養成分也是非常的高的,在選擇蔬菜方面也要多選擇溫性的蔬菜,同時可以選擇顏色比較重一點的蔬菜,像胡蘿蔔,紫甘藍等,這些都是富含了豐富的維生素,對於寶寶的腸道的蠕動還是非常的好。
寶寶第一口輔食米粉怎麼吃
在寶寶第一次吃、第一口米粉時,不需要太多,大約一小勺就可以,為3-5克比較好。此時米粉也不能夠弄得太濃稠,以稀一點會比較好,越稀寶寶越容易接受。剛開始時一天喂一次米粉就可以,等寶寶慢慢適應米粉,胃口也增加後,再增加每天吃輔食量。
米粉往往作為寶寶輔食的第一選擇,主要是人體對它接受程度比較高,寶寶吃了後不容易發生過敏的情況。但在第一次給寶寶吃了米粉後,之後家長也要去觀察他的身體情況,看看他是否有過敏、腸胃不適等等問題,如果沒有這些問題再慢慢去增加他吃米粉的量,這樣對寶寶來說接受起來會更加容易,也會更加安全。
寶寶新增輔食要注意什麼
寶寶一般在4至6個月大的時候開始新增輔食,需要注意的新增原則為由簡單到複雜,由少到多,由細到粗,由稀到稠,由單一到複合。
一般4~6個月,從米湯、菜水、果汁開始,7~9個月要開始補充多種營養元素,可以食用米糊、土豆泥、蔬菜泥、水果泥等,10~12個月,可以喝粥、吃稀飯、吃蒸蛋等食物。一般先喂輔食再餵奶,避免晚上吃的過飽,寶寶剛剛新增米粉建議不要吃純米粉,最好是加鐵的。另外,寶寶一歲以內不可以吃鹽,容易加重寶寶的腎臟負擔。
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