當更年期遇上青春期 專家建議家長要理性看待孩子的叛逆 開啟良好親子關係需建立界限感
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隨著結婚生子時間的不斷推遲,如今不少家長進入更年期時,孩子正處在青春期。“兩期”如何相處,已經成為越來越多的家庭面臨的現實難題。
昨日,江城心理專家提醒,處於更年期的家長一定要多關注自身的身心健康,如有必要可向醫生求助,除錯好身心狀態。要學會和孩子建立“界限感”,同時親子之間也要多理解溝通。
更年期變得愛發火
青春期女兒很苦惱
“我媽更年期,天天在家發脾氣,醫生您給她好好看看。”1個多月前,16歲的武漢姑娘小茜(化名)陪著媽媽劉女士,來到武漢市中心醫院婦科副主任醫師顏琳的診室。在醫生的耐心詢問下,48歲的劉女士道出困擾。
原來,劉女士的丈夫工作較忙,女兒小茜讀高一,成績中等偏上。劉女士希望孩子能多努力,考個好學校。可小茜目前正是青春期,喜歡追星,愛出去玩,劉女士每次說她,她就頂嘴,這讓劉女士很頭痛。最近一年來,劉女士的月經經常兩三個月才來一次,還常忍不住發脾氣,睡眠不佳,時常潮熱、盜汗,她感覺自己應該是更年期到了。有時劉女士半夜睡不著愛東想西想,怕老公不愛自己了,怕女兒萬一以後考不上大學、工作難找怎麼辦,越來越焦慮。
前不久她又因一點小事把小茜吼了一頓,小茜氣得大哭,幾天都不跟她說話。“媽,你到了更年期,睡眠不好太焦慮,得去醫院看看病!”前不久,小茜給劉女士發來一篇關於更年期綜合徵的文章,劉女士才下定決心來看病。
綜合激素檢查結果,顏琳診斷劉女士患上了更年期綜合徵。“更年期綜合徵是女性在40歲以後,卵巢功能低下引起的一系列生殖內分泌紊亂,出現的年齡大約在42歲至55歲之間,症狀包括面紅潮熱、煩躁易怒、心悸失眠、陰道乾澀灼熱、腰痠背痛、骨質疏鬆等。”經過詳細檢查評估後,顏琳為劉女士開了藥進行激素治療。用藥1個月後,劉女士來複查時表示潮熱、盜汗情況沒有了,情緒也大大改善。
乖兒子變得不聽話
母子之間矛盾升級
47歲的馮女士是名個體從業者,此前她和老公在外地打工,兒子寧寧(化名)從1歲起就跟著爺爺奶奶生活,夫妻倆每年就回家一次,孩子上小學後,馮女士才回到武漢。寧寧上了高中後,原本在馮女士眼中聽話的他變得有些不乖了——穿衣服講牌子,愛出去玩,有時還晚歸,還愛和父母吵架、頂嘴。馮女士生怕孩子因此耽誤了學習,常在家裡給他“上思想課”,限制孩子在家上網、用手機的時間。剛開始,寧寧還頂嘴反抗,後來乾脆不跟父母說話,一回家就把自己關在房裡。
有一次,寧寧的考試成績不理想,馮女士又劈頭蓋臉把他罵了一通,說:“父母辛辛苦工作都是為了你,你要是學習不好,考不上好大學,對得起我們嗎?你這一輩子還能有什麼出息,不讀算了!”“退學就退學,我出去打工行吧!”寧寧氣得摔門而出,馮女士也沒追。後來她又擔心地到處找兒子,過了好幾天,才在寧寧同學幫助下找到了兒子。
“好好的兒子怎麼變成這樣?”日前,在朋友建議下,馮女士來到武漢市精神衛生中心找兒童康復科副主任醫師、心理治療師湯珺諮詢。湯珺詳詢情況後,瞭解到馮女士對兒子管得較嚴,希望他未來當個IT工程師,但兒子一直都更愛文科。兒子進入青春期後,母子倆常有矛盾,而馮女士正處在更年期,更易出現情緒問題,家中常爭吵不斷。
“孩子在青春期,有獨立意識了,想反抗了。以前不敢說的,現在都想說、敢說了,就會有更多矛盾和問題出現。”湯珺告訴馮女士,她對孩子的控制慾較強,對孩子管得較多,母子倆的問題不僅是簡單的“青春期遇到更年期”的問題,而是親子關係中一直就存在著矛盾,只不過現在更激烈。
“有時父母愛說自己做的事情都是為了孩子,這會讓孩子有更大的壓力。想一下你安排的,是不是孩子喜歡和想要的?你所想的是否適合孩子?”湯珺建議馮女士,一定要和孩子多溝通,多去理解孩子。同時也要多關注自身的身心健康。
父母應多關注自身
多點溝通少點控制
“如今不少父母進入更年期時,孩子也處在青春期,‘兩期’如何相處,成了考驗不少家庭的問題。”武漢大學人民醫院臨床心理科副主任醫師楊燦博士表示,十幾歲的孩子有了自己的想法和計劃,在家長眼裡,過去的乖寶寶,現在愛頂嘴了、叛逆了,其實,這是他們在青春期心理變化過程中很正常的行為表現。
而四五十歲的女性,本身因為工作、家庭、孩子等社會因素壓力較大,容易導致情緒問題。加上更年期的激素變化,容易睡眠不佳、身體不適、暴躁易怒等,如果處理不好,就容易出現夫妻矛盾、親子矛盾。
她提醒,首先,更年期的女性,應該接納自己到這個階段的精力、體力下降,睡眠減少的情況。第二,應該重視自身的健康狀況,定期體檢,如女性做好子宮、乳腺等的檢查,保持身體健康。第三,關注自身心理健康,做事情要量力而行,做好自我調適。如果出現如胸悶、心慌等身體不適,排除器質性病變後,要考慮是否情緒引起的,平時多運動、多和朋友出去逛逛,轉移注意力,放鬆心情。
最重要的是,更年期家長要照顧好自己的生活,不要過多地干涉和介入孩子的生活,要和孩子建立“界限感”。十幾歲的孩子有自己的想法和計劃,父母適當引導即可,如果過多地干涉和介入,可能會適得其反。如果有需要,更年期人士可遵醫囑進行治療調理。
如何平安、順利地度過更年期?對此,武漢市中心醫院婦科副主任醫師顏琳表示,中醫藥對於緩解更年期不適。調節內分泌效果不錯,患者須遵醫囑進行。在西醫中,激素治療可緩解更年期問題,但並非人人都適合。她建議有需要的女性可到正規醫療機構,首先要完善相關檢查,評估是否適合,如檢查肝腎功能、血糖血脂水平,做乳腺、婦科彩超等,再遵醫囑進行激素治療。千萬不要擅自在網上購買或者海淘一些保健品服用,以免因不瞭解成分,導致異常的陰道出血或者乳腺、子宮等相關病變。服用激素治療時,一定要做好規範治療、定期複查等。
採訪中,多名專家都表示,孩子跟父母的矛盾,很多都是因為缺乏溝通造成的。建議父母和子女都要互相體諒,多溝通,面對問題共同商量解決,才是最好的親子相處方式。
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