【孕婦感冒能吃維生素c嗎】孕婦感冒可以吃維c嗎
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孕婦感冒能吃維生素c。感冒的治療離不開白細胞,白細胞含有豐富的維生素C,當機體感染時白細胞內的維生素C將急劇減少。維生素C可增強中性粒細胞的趨化性和變形能力,提高殺菌能力。維生素C在治療感冒中起著重要的作用,人體缺少維生素C,將大大的降低治療感冒的效率,所以補充維生素C是治療感冒的必備營養素,感冒吃維生素C好,特別的維生素C片具有輔助治療感冒的作用,患上感冒吃維生素C片將大有裨益。
維生素c是一種水溶性維生素,維生素c在胎兒腦發育期起到提高腦功能敏銳的作用。一項研究證實,人腦是人體含維生素c最多的地方,孕期婦女充足的攝取維生素c,可以提高胎兒的智力,由此可見,孕婦攝人充足的維生素c對胎兒的發育很重要。但是維生素c需要量高而利用率低,容易因攝人不足而引起維生素c的缺乏。所以孕婦適當補充維生素c。
1、雞湯
喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症,對消除感冒引起的症狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉某種化學物質,對保護呼吸道通暢,加速感冒痊癒有良好的作用。
2、蘿蔔
蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎,壓出半茶杯汁,再把生薑搗碎,榨出少量薑汁,加入蘿蔔汁中,然後加白糖或蜂蜜,拌勻後衝入開水當飲料喝。
3、糖薑茶合飲
因感冒多為外感風寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節痠痛,甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
4、少吃食鹽
少吃點含納的食鹽,可提高唾液中溶菌酶的含量,保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此,每日吃鹽量控制在5克以內,對防治感冒大有益處。
5、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質,能激發人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。
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