生產方式不同產後營養需求也不同
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對於新媽媽來說,產後營養非常重要,但在這裡,親親寶貝小編要提醒廣大新媽媽的是,生產方式不同產後營養需求也不同,產後飲食的調養最好根據新媽媽的分娩方式來進行。
順產和剖腹產的產婦有不同的飲食要點。
如果您選擇陰道分娩就要注意要多喝水,在分娩的當天可進食清淡、易消化的食物。第二日起,就可以吃普通的飲食了,選擇營養豐富的食物,保證足夠的熱量及水分攝取,幫助產後恢復。
生產方式不同產後營養需求也不同
如果您選擇剖宮產,那手術當日就不能進食了,可用靜脈輸液來保證當日的營養攝入量。次日,在腸道排氣之前,可進食如藕粉湯、稀粥、蘿蔔湯、煮得較爛的麵條等流質或半流質的食物,但注意不能吃甜食及牛奶等,以免引起腸漲氣。一般術後第三日多數產婦已腸道排氣,並可以開始下地活動,此時可進食普通飲食,但要清淡,易消化,富有營養。
無論如何,既要注意飲食的多樣化,保證各種營養物質、維生素及礦物質及熱量的供給,同時又要防止營養過度,引起產後體重過度增加、肥胖等情況的發生。
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