產後惡露如何儘快排除
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女性產後除了要照顧孩子這件事很重要,還有一件重要的事就是產後自己身體排惡露,那麼產後惡露需要排多久正常?惡露排不乾淨怎麼辦?產後如何幫助惡露儘快排出?一起來看看吧!
生孩子是女人一生中最重要的一件事,可孩子出生後不代表女性就解放了,在產後還有一件重要的事情那就是坐月子。經歷過分娩,女性耗費了很多的精力和體力,身體很虛弱,需要產後休養、恢復。其中在恢復的過程中會有一件事,那就是惡露的排出。惡露的排出情況也能反映出產婦的恢復情況,如果在產後這個時間惡露還沒有排乾淨的話,很可能是產婦的身體出問題了。
惡露這個時候排不乾淨,產婦要注意。
惡露就是女性產後子宮裡的一些沒有用處的組織蛻膜脫落之後,然後這些“廢物”就會從私處排出,我們稱之為惡露。一般在產後的前3天,惡露比較多,顏色也偏鮮紅色。然後慢慢的,在產後兩週左右的時間,惡露的顏色就變淺了,量也變少了。到了差不多6周左右的時候,惡露基本上就排乾淨了。如果在產後的8周,惡露還沒有排乾淨的話,很可能是產婦的身體出現了問題。這個時候產婦最好去醫院檢查一下,以防發生更嚴重的後果。
產後如何幫助惡露儘快排出?
1. 堅持母乳餵養
現在很多醫院和組織都倡導母乳餵養,因為母乳是任何奶粉都代替不了的,它的營養價值對於孩子來講也是最高的,所以堅持母乳餵養對孩子的身體很有幫助。同時產婦堅持母乳餵養的話,孩子的吮吸的時候能夠刺激子宮的收縮,使得惡露能儘快排出。
2. 保持私處的清潔
要知道,惡露中含有很多壞死的組織和血液,很容易滋生細菌,所以產後應該注意保持私處的清潔。如果這方面的衛生不過關的話,很容易導致細菌感染。為了產婦的健康,產後要注意私處的清潔,經常換洗內褲,這樣對惡露的排出也很有幫助。
3. 適當的運動
很多人都以為坐月子就是躺在床上什麼都不用做,其實不是。在產後,孕婦應該適當的運動,在活動的狀態下,惡露更容易排出。而且還可以預防一些產後的併發症,對產後的恢復很有幫助。
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