哺乳期吃蓮心會回奶嗎
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哺乳期吃蓮心不會回奶。
蓮子心的味道雖然極苦,但是卻具有非常顯著強心的作用,蓮子心具有擴張外周血管和降低血壓的功效。蓮子心還有非常好的去心火的功能,因此能夠治療口舌生瘡的症狀,並且,蓮子心還有助於哺乳媽媽的睡眠,同時還能讓孩子睡得更加安穩。
哺乳期可以吃蓮子嗎
哺乳期也是可以吃蓮子的。
蓮子中含有大量豐富的蛋白質、脂肪和糖類,並且含有鈣、鐵等微量元素,蓮子中還含有其他多種的維生素、微量元素,以及荷葉鹼、金絲草甙等身體所需的營養物質。蓮子的營養價值非常高,鏈子中含有大量豐富的蛋白質、脂肪以及碳水化合物,蓮子中所含的鈣磷鉀的含量也很高,並且,鏈子中豐富的磷元素是組成細胞核蛋白的主要元素,因此能夠幫助產後寶媽的機體的蛋白質、脂肪和糖類代謝,並且能夠維持寶媽體內的酸鹼性平衡,對寶寶的成長以及寶媽產後的恢復都有非常多的好處。
吃蓮心的注意事項
1、蓮子不適合長期服用,會對偏寒性體質的人產生不好的影響。
2、平素大便乾結難解,或腹部脹滿之人忌食蓮子心。
3、蓮子心泡水不宜過量服用,否則不利於健康。
哺乳期回奶可以吃什麼
1、哺乳期回奶可以喝枇杷葉水
做法:將5片枇杷葉和10克土牛膝用水煎,煎好後即可服用,每天喝1次,連續喝3天。
2、哺乳期回奶可以喝花椒水
做法:將12克花椒,加入400毫升的水,然後煎成250毫升,再加入30克紅糖即可服用。每天喝一劑,連續喝兩劑。大部分處於哺乳期的媽媽們,在喝了花椒水之後的六個小時內就會見效,寶媽的乳汁會明顯地減少,並且第二天脹疼會有所緩解,乳脹會消失。
3、哺乳期回奶可以吃山楂
處於哺乳期的寶媽們,可以選擇每天適當地吃一些山楂來幫助寶媽回奶。