7個月寶寶夏季解暑食譜推薦:白菜綠豆飲
本文已影響2.76W人
本文已影響2.76W人
材料:大白菜1個,綠豆芽20克,清水適量。
1.將大白菜洗淨,去白菜頭一個,將其切成薄片裝盤備用。
4.在鍋中煎煮20分鐘左右即可。
5.將煮好的湯,去掉其中的菜葉只取其中的汁液。
白菜的營養價值:
1.白菜營養豐富,其中維生素C,可增加機體對感染的抵抗力,用於壞血病、牙齦出血、各種急慢性傳染病的防治。
2.白菜中所含的果膠,可以幫助人體排除多餘的膽固醇。更主要的白菜中還含有微量的鉬,可抑制人體內亞硝酸胺的生成、吸收,起到一定的防癌作用。
3.中醫認為白菜微寒味甘,具有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒等功能,是補充營養、淨化血液、疏通腸胃、預防疾病、促進新陳代謝的佳蔬,適合大眾食用。民間素有“魚生火,肉生痰,白菜豆腐保平安”之說。
綠豆的營養價值:
1.綠豆具有糧食、蔬菜、綠肥等用途。其有清熱解毒的功效。用綠豆煮湯能夠為在夏季裡高溫環境下工作的人清暑益氣。
2.其他作用:有抗菌抑菌作用,降血脂作用,抗腫瘤作用以及解毒作用。
小貼士:
1.綠豆和南瓜同吃有很好的保健作用。
2.綠豆不能與鯽魚、狗肉同食。
夏天消暑吃什麼好?夏季消暑養生食譜推薦
9個月寶寶食譜推薦:紅椒三文魚土豆泥
9個月寶寶食譜推薦:蔬菜蛋黃布丁
9個月寶寶食譜推薦:西蘭花燉豆腐
8個月寶寶夏季輔食推薦:牛肉燕麥粥
11個月寶寶食譜推薦:藍莓土豆泥
8個月寶寶輔食食譜推薦:雞肉青菜粥
11個月寶寶食譜推薦:蝦仁豆腐泥
夏季解暑,寶寶能喝綠豆湯嗎?
9個月寶寶食譜推薦:菠菜三文魚粥
7個月寶寶輔食食譜 7個月寶寶輔食吃什麼
寶寶7個月吃什麼輔食好 寶寶7個月輔食食譜推薦
治療寶寶長痱子食譜推薦——綠豆荷葉飲
7個月嬰兒夏季輔食推薦:清潤雪梨甜粥
夏天吃什麼消暑?夏季六款消暑食譜推薦
11個月寶寶食譜推薦:胡蘿蔔土豆泥
9個月寶寶食譜推薦:金針菇豆腐湯
9個月寶寶食譜推薦:杏仁蘋果豆腐羹
9個月寶寶食譜推薦:蔬菜牛肉泥
夏季寶寶養生豆類食譜推薦
【小兒心衰不能吃什麼食物】寶寶心力衰竭忌吃什麼食物
【科顏氏白泥使用方法】 科顏氏白泥清潔面膜的用法 科
為什麼老師愛說“孩子挺聰明,就是不好好學”?
【猴子摘桃的故事】猴子摘桃的兒童故事
影響寶寶一輩子的5個證,能辦快辦,越拖越麻煩
0~6歲注意力發展規律,看看你的孩子水平到哪兒啦
【蚊蟲叮咬用什麼藥】蚊蟲叮咬紅腫用什麼藥 被蚊蟲叮
【2018年五一勞動節火車票啥時候可以買】五一火車票什
產前準備之剖宮產前注意事項
孩子任性是因為父母造成的嗎?
孕晚期胎教故事大全40周
【小月子多久可以同房】小月子多久才能過性生活 小月
孩子舌繫帶手術最好四歲後做
5類寶寶易缺乏維生素D 每天補充多少才合適?
疫情期間不上班工資怎麼算