3種自制酸奶的方法,大小寶寶都能喝!
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酸奶,口感細膩、味道香甜、營養豐富,一直備受廣大吃貨喜愛。今日小編分享自制酸奶的做法,寶爸媽們學起來吧!
自制酸奶做起來很簡單!主要有兩種方法:一是用牛奶加菌種做酸奶;二是直接用酸奶粉來製作酸奶。不論哪種,都需要合一定的時間和溫度。
自制酸奶原料
選料是關鍵!我試過普通鮮奶、國產屋頂裝高階鮮奶、進口利樂裝液體奶和國外奶粉,一個比一個效果好,口味非常醇厚。
牛奶的品質直接決定酸奶的品質,越好的牛奶做出的酸奶也越好。建議選擇高品質牛奶,原味全脂的牛奶最佳。
工具
比較靠譜簡單的方法就是購買一個酸奶機。原理很簡單,恆溫加熱,跟溫奶器差不多。
北方冬季可以利用暖氣片來製作酸奶。
室溫不是很低的情況下,準備一個能保溫的容器,不插電也可以做酸奶。
步驟
找個無水無油有蓋的容器(寬口玻璃瓶、不鏽鋼鍋都可)或酸奶機中配的容器,清洗乾淨,用開水燙煮。
方法一
倒入一升牛奶(或奶粉按照說明比例衝調後涼至溫熱40℃以下),加入一小袋酸奶菌種(或50毫升原味酸奶)攪拌後蓋蓋,放入酸奶機(或暖氣片上,最好用毛巾墊在下面,防止過熱),8~10小時即可凝固。
方法二
把牛奶加熱到40℃後,加入一小袋酸奶菌種(或50毫升原味酸奶)攪拌後蓋蓋,裝入能保溫的容器(泡沫盒子等),純自然等待8~10小時即可凝固(室溫不能過低)。
如果是沒有經過滅菌的鮮奶,或是已經開封一段時間的常溫奶,先加熱到 80℃,殺滅大部分細菌,然後常溫冷卻到 40℃ 左右(摸起來稍微有點燙)再用。
方法三
如果是用酸奶粉(奶粉加菌種的混合物)來製作,按說明用水衝調後,恆溫發酵即可。
烹飪技巧
酸奶上面淡青色的液體是乳清蛋白,不要倒掉,和酸奶一起攪拌後食用。
剛做好的酸奶比較酸,冰箱冷藏12小時後口感最佳,且更黏稠。
自制酸奶及時放在冰箱中冷藏,建議儲存時間不超過3天。
這種酸奶別給寶寶喝,不僅沒好處,還可能對他有傷害
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